Segeln ist nichts Vergleichbares. In Kroatien werden Sie sich durch das blaue Meer der Adria in das Land verlieben und Sie werden sofort wissen, dass Sie es richtig gewählt haben. Obwohl das Segelerlebnis Sie zu unglaublichen Orten führt (überprüfen Sie die 16 Gründe, warum wir hier gerne in Kroatien segeln), könnte die Reise eine ziemliche Herausforderung sein, wenn Sie aufgrund von Seekrankheit bewegungsempfindlich sind.,
Sie wissen vielleicht nicht einmal, dass Sie Seekrankheit haben, wenn Sie noch nie einen Fuß auf ein Boot gesetzt haben (oder ein Boot, das kein großer Kreuzer ist). Es kann wirklich frustrierend sein, schließlich beinhalten Segelurlaubspläne kaum jemals, krank zu werden. Leider kann Seekrankheit jeden betreffen und es ist ziemlich unvorhersehbar. Vom Anfänger und Anfänger bis zu den erfahrensten Seglern der Welt kann jeder seekrank werden.
Trotz alledem ist die gute Nachricht, dass es einige einfache Dinge gibt, die Sie tun können, um ein seekrankes Segelerlebnis näher zu bringen., Überprüfen Sie einfach unten die goldenen Regeln von Nava, um Seekrankheit in Ihrem nächsten Segelurlaub zu vermeiden!
Seien Sie gut ausgeruht
Unsere erste goldene Regel ist, nur eine gute Nacht zu schlafen, bevor Sie mit dem Segeln beginnen. Dieser Tipp mag einfach erscheinen, aber wenn Sie ausgeruht sind, können alle den Unterschied ausmachen. Stellen Sie also in der Nacht vor der Abreise von terra firma sicher, dass Sie vollständig aufgeladen sind (genau wie Ihr Telefon)!
Helfen Sie Ihrem Gehirn zu verstehen, was los ist
Normalerweise treten Übelkeit und andere Reisekrankheiten auf, wenn unser Körper verschiedene Reize erhält., Es fällt unserem Gehirn schwer, mit ihnen fertig zu werden, und wir fühlen uns krank. Während wir im Meer navigieren, schütteln die Wellen oft unsere Boote von Seite zu Seite und dann können wir seekrank werden. Um dem zu helfen, ist es immer eine gute Idee, zum Horizont zu schauen, dies gibt Ihnen ein Gefühl der Bewegung und bringt etwas Frieden in unser desorientiertes Gehirn, höchstwahrscheinlich beruhigt es Ihre Krankheit. Eine weitere gute Praxis besteht darin, Aktivitäten zu vermeiden, bei denen wir lange Zeit auf einen bestimmten festen Punkt starren müssen. Aus diesem Grund sollten wir uns vom Lesen und Verwenden von Ferngläsern fernhalten.,
Mind was Sie Essen und trinken
Manche mögen sagen, dass Sie auf ein Boot und Segeln Weg erfordert einen starken Magen. Da ist etwas Wahres drin. Eine schöne und leichte Diät an Bord eines Bootes könnte ein Lebensretter sein, um Seekrankheit zu vermeiden. Es empfiehlt sich, fettiges und scharfes Essen zu vermeiden, insbesondere während Ihres Aufenthalts auf dem Boot. Halten Sie sich einfach an Lebensmittel, die Sie bereits wissen, tun Sie keinen Schaden und Sie werden im klaren sein. Ein weiterer Tipp ist, keinen Alkohol zu missbrauchen., So sehr wir auch feiern und unsere Zeit an Bord genießen möchten, denken Sie daran, dass ein Boot nicht der beste Ort für einen Kater ist.
Hydratisiert halten
Hydratisiert halten ist ein wirklich wichtiger Tipp, um nicht nur Seekrankheit zu bekämpfen, sondern Ihnen einen starken und gesunden Körper zu geben. Wenn Sie segeln, sind Sie normalerweise viel Wind und Sonnenlicht ausgesetzt. So schön und faszinierend das auch sein mag, es ist auch das perfekte Rezept, um Sonnenbrand und Krankheit zu bekommen., Die Empfehlung ist, ungefähr 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, etwas in der Nähe von 8 Gläsern wird den Unterschied in Ihrem Segelerlebnis in Kroatien ausmachen, vertrauen Sie uns. Und trinken Sie das Wasser nicht aus den Wassertanks, da es lustig schmeckt und nicht empfohlen wird.
Einige natürliche Verbündete
Im Kampf gegen Bewegung und Seekrankheit gibt es keine bessere natürliche Lösung als Ingwer. Es wurde gesagt, dass Ingwer seit der Antike Seeleuten aus verschiedenen Teilen der Welt hilft. Und es tut., Niemand versteht ganz warum, aber der Verzehr von Ingwer und daraus abgeleiteten Produkten hilft, Übelkeit auf natürliche Weise zu bekämpfen. Wenn Sie nach einer medikamentenfreien Lösung für Ihre Seekrankheit und Übelkeit suchen, hier ist es.
Frische Luft
Ein weiterer natürlicher Verbündeter für Schwindel an Bord ist es, frische Luft zu bekommen. Das Gefühl, dass Luft in unser Gesicht bläst, hilft unserem Gehirn zu verstehen, dass wir uns bewegen, und es kann Übelkeit lindern.
Schlafen
Wenn nichts anderes zu funktionieren scheint, könnte Schlafen eine gute Idee sein., Der Aufenthalt im unteren Teil des Bootes, wo sich normalerweise die Betten befinden, wird nur empfohlen, wenn Sie nicht wach sein müssen. Obwohl in den unteren Bereichen des Bootes die Bewegung der Wellen schwächer ist, kann der enge Raum auch Orientierungslosigkeit und damit Krankheit verursachen. Dies gilt nicht ganz, wenn wir schlafen, so könnte es eine positive Wahl sein, nur durch diese harte Zeit zu schlafen. Nach einer Weile neigt unser Körper dazu zu verstehen, was los ist und die Krankheit verschwindet natürlich.,
Medikamente
Wenn Sie bereits wissen, wie Ihr Körper auf Bewegung und Bewegung reagiert und Sie es nicht riskieren möchten, können Medikamente eine gute Lösung sein. Heute gibt es in Apotheken recht gute Möglichkeiten, von Pillen über Armbänder bis hin zu Pflastern. Denken Sie daran, dass einige Medikamente mit spezifischen Anweisungen und einigen unerwünschten Nebenwirkungen kommen können. Wie bei jeder anderen Behandlung ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, um zu sehen, was für Sie am besten funktioniert. Die Bootsapotheke enthält unter anderem Medikamente DRAMINA Pillen für Reisekrankheit., Die richtige Dosierung sollte 30 Minuten vor Beginn der Reise mit viel Wasser und unmittelbar nach einer Mahlzeit eingenommen werden.
Wir hoffen, dass dieser Blog für Ihren Segelurlaub in Kroatien nützlich sein wird und dass Sie unsere wunderschöne Küste genießen werden, anstatt sich krank zu fühlen. Ihre Zeit Dies könnte eine endlose Liste sein, es gibt tausend Tipps, was zu tun ist und was nicht, aber am Ende kommt es darauf an, nur zu versuchen, sich zu entspannen und unsere Zeit an Bord zu genießen, was für uns am besten funktioniert. Schließlich lohnt es sich, zu segeln und die Wunder des Meeres zu erkunden!, Jetzt ist es Ihre Zeit, sagen Sie uns, haben Sie eine goldene Regel, die Sie unserer Liste hinzufügen können? Was macht einen Teil Ihrer Segelroutine aus, um Seekrankheit zu vermeiden?