Quels sont les 7 Chakras?
Les 7 chakras sont connus pour posséder les grands pouvoirs pour améliorer votre connexion esprit-corps et ils sont quelque chose qui doit être activé afin de récolter leurs avantages. Il est très important pour vous d’apprendre les 7 chakras afin de mieux comprendre votre corps et votre esprit.,
Les 7 chakras peuvent devenir un sujet très complexe pour certaines personnes et il est donc conseillé d’aller de l’avant avec l’apprentissage des 7 chakras d’une manière simple et pratique. Vous devez être conscient du fait que le corps humain a sa propre énergie et que chacun a ses différents niveaux d’énergie. C’est pourquoi les gens peuvent parfois avoir de bonnes ou de mauvaises vibrations ou réagir différemment à différentes situations.
De plus, l’énergie du corps est filtrée à travers certains centres de pouvoir qui permettent à l’énergie de circuler librement à travers votre corps et ces centres d’énergie sont connus sous le nom de Chakras., Il y a un total de 7 Chakras dans votre corps, chacun avec son but et ses avantages spécifiques.
Les centres du Chakra commencent par le Chakra racine ou Muladhara, qui est situé à la base de votre colonne vertébrale et se termine au Chakra de la Couronne au sommet de votre tête. Tous les 7 chakras peuvent être activés ou énergisés à l’aide d’exercices de méditation spécifiques.,ot Chakra ou Muladhara
Chakras & comment les activer
Les 7 chakras & comment les activer
Le Chakra Racine ou Muladhara
Afin de profiter d’une vie équilibrée et heureuse, le chakra racine il est très important d’activer votre Chakra racine., Le Chakra racine est connu comme un Chakra fondamental et est situé à la base de votre colonne vertébrale. Une fois que le Chakra racine est équilibré, vous vous sentirez en sécurité, calme et heureux et s’il est déséquilibré, une personne peut se sentir anxieuse, en colère, déprimée, nerveuse ou craintive. La couleur associée à ce chakra est le rouge.
Comment activer le Chakra Racine (Muladhara)?
Commencez par un peu d’étirement, puis asseyez-vous sur une chaise ou n’importe où à l’aise avec les yeux fermés.,Touchez le bout de votre index avec le bout de votre pouce, commencez à respirer lentement et profondément et concentrez-vous sur le Chakra racine, à l’endroit entre les organes génitaux et l’anus. N’oubliez pas de chanter « LAM” et continuez le processus jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu.
Le Chakra Sacré ou Svadhishthana
Le Chakra Sacré est situé juste en dessous du nombril et c’est le chakra de la grâce, du plaisir et de l’altruisme. Avancer avec la méditation sacrée aide à améliorer les sentiments heureux et la sexualité., Cela vous aide à créer une meilleure connexion avec les gens autour de vous, mais s’il est déséquilibré et sous-actif, vous aurez tendance à être sans émotion et insensible et à devenir très conservateur.
Comment activer le Chakra sacré (Svadhishthana)?
Pour activer le Chakra sacré, asseyez-vous sur vos genoux avec le dos droit et gardez vos mains sur vos genoux avec les paumes vers le haut. Commencez à respirer doucement et concentrez-vous sur le Chakra sacré, dans votre bas-ventre à environ un ou deux pouces sous le nombril avec un son de chant « VAM”. Continuez à le faire jusqu’à ce que vous soyez complètement détendu.,
Le Chakra du Plexus Solaire ou Manipura
C’est le troisième chakra, qui est connu sous le nom de chakra de puissance, et aide à transformer l’énergie en forme physique, le meilleur pour une bonne digestion et un équilibre hormonal. Quand il est équilibré, ce chakra vous fera vous sentir habilité et apportera toutes vos intentions à l’accomplissement. Ce chakra est situé dans votre estomac ou le haut de l’abdomen et vous donne une grande confiance et un contrôle.
Comment activer le Chakra du Plexus Solaire (Manipura)?,
Pour activer le chakra du Plexus solaire, asseyez-vous sur vos genoux, le dos droit et gardez vos mains devant votre estomac, légèrement en dessous du plexus solaire. Maintenant, joignez le bout des doigts de vos deux mains, tous pointant loin de vous, croisez vos pouces et redressez les doigts. Respirez lentement et profondément et concentrez-vous sur le chakra du Plexus solaire qui est situé légèrement au-dessus de la marine et chantez le son « BÉLIER” et visualisez la lumière jaune ou la fleur.,
Le Chakra du cœur ou Anahata
Il est situé au centre de la poitrine et avec une méditation appropriée, il ouvre notre capacité à aimer les autres et aussi bien que nous-mêmes. Ce chakra améliore les qualités d’amour, de compassion et d’empathie et lorsqu’il est dans l’état d’équilibre, le chakra est très apaisant, chaleureux et nourrissant.
Comment activer le Chakra du cœur (Anahata)?
Asseyez-vous sur la chaise les yeux fermés et les jambes croisées, touchez le bout de votre index et de votre pouce avec les deux mains., Respirez profondément et concentrez-vous sur le chakra du cœur qui est situé au même cœur de positivité. Tout en faisant la même chose, chantez le son « YAM” à plusieurs reprises avec un sentiment de détente, de joie et d’amour. Pendant la méditation, vous pouvez visualiser une lumière vert émeraude qui devient plus lumineuse et plus forte à chaque chant. Continuez avec la méditation jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu.
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Le Chakra de la gorge ou Vishuddha
Le chakra de la gorge est situé au niveau de la gorge, mais il aide à contrôler votre puissance auditive. C’est le chakra de la communication et de l’équilibre et stimule l’expression de soi et notre capacité à écouter. S’il est déséquilibré, il libère les pensées négatives accumulées, il doit donc être activé pour se sentir à l’aise et se débarrasser des faiblesses et des peurs. Le chakra de la gorge stimule la créativité ainsi que votre pouvoir d’écoute ou le besoin d’entendre le point de vue des autres augmentera., De plus, ce chakra régule le flux d’hormones et toutes les fonctions de la gorge et de la tête.
Comment activer le Chakra de la Gorge (Vishuddha)?
Asseyez-vous sur vos genoux avec le dos les yeux droits fermés et concentrez-vous sur le Chakra de la gorge qui est situé à la base de votre gorge. Respirez lentement et profondément en scandant le son « JAMBON” à plusieurs reprises. Vous pouvez visualiser une lumière bleue de plus en plus lumineuse et vous sentirez le flux d’énergie à travers chacun des quatre chakras précédents et jusqu’à votre gorge.,
Le Chakra du troisième Œil ou Ajna
Ce Chakra est situé entre vos yeux sur le front et est souvent connu sous le nom de « chakra des sourcils ». Ce Chakra est très important pour vous si vous cherchez à améliorer votre concentration et cela contribue à créer un état d’esprit positif. Ceux qui méditent sur cette zone ou activent le chakra du troisième œil sont soulagés de se sentir submergés par des événements de la vie incontrôlables, le stress et l’anxiété. Il est également connu comme le centre de la sagesse et de l’intuition et vous aide à vous concentrer et à prendre toutes les décisions à bon escient.,
Comment activer le Chakra du troisième Œil (Ajna)?
Asseyez-vous dans la position des jambes croisées ou asseyez-vous sur une chaise avec le dos droit et les yeux fermés. La respiration doit être lente, profonde et relaxante. Concentrez-vous sur le Chakra du troisième œil qui est situé sur votre front légèrement au-dessus du centre de deux sourcils et chantez le son « OM”. Vous vous sentirez détendu en chantant et en vous concentrant sur la couleur indigo qui devient plus vive et plus forte.,
Le Chakra de la Couronne ou Sahasrara
C’est le septième chakra (le chakra le plus élevé se trouve au sommet de la tête), utilisé pour se connecter à la conscience pure. Quand il est activé, il vous donne la conscience, la connaissance et maintient le corps spirituellement connecté au divin. Sahasrara est également connu comme un pont vers le cosmos, mais s’il est déséquilibré, il crée la dépression, l’ennui, la frustration et la cupidité.
Comment activer le Chakra de la Couronne (Sahasrara)?
Pour activer le chakra de la couronne, asseyez-vous les jambes croisées ou sur une chaise avec le dos droit et les yeux doivent être fermés., Respirez lentement et profondément et concentrez-vous sur le Chakra de la Couronne qui est situé sur le dessus de la tête et chantez le mantra sacré « OM”.
Conclusion
Donc, afin d’équilibrer votre énergie et pour votre bien-être, tous ces systèmes de chakra doivent être activés pour vous permettre d’organiser la vie à partir d’un niveau tout compris.