Qu’est-ce que la luzerne?
C’est la nourriture germée qui puise dans la source minérale de la terre pour que nous puissions tous récolter les incroyables bienfaits pour la santé que mère nature offre. Une fois récolté et préparé correctement, vous recevrez les cadeaux de santé optimale que cette pousse étonnante a à offrir.
Également connu sous le nom de Luzerne Medicago Sativa large éventail de germes de luzerne avantages m’étonnent tous les jours. C’est un aliment qui, vous ressentez vraiment la différence.,
Les germes de luzerne sont une bonne source de minéraux et contiennent 8 acides aminés essentiels. Avez-vous vraiment vécu sans cela dans votre alimentation?
la Luzerne Est sans Gluten?
Oui, il est sans gluten. N’ayez crainte, il n’y a pas de gluten ici! Assurez-vous de vérifier sur vos étiquettes qu’il est emballé dans une installation sans gluten. Si vous êtes en dehors du nombre de personnes dans le groupe Coeliac Australia, c’est certainement une information qui mérite d’être partagée.,
Qu’est-Luzerne faire pour votre corps?
Les germes de luzerne profitent à tout le corps en tant que système pour atteindre et maintenir une santé optimale. Non seulement c’est rafraîchissant, mais vous ressentez la différence lorsque vous l’ajoutez à votre alimentation.
Peut aider à abaisser la tension artérielle, mais plus de recherche doit être faite dans ce domaine. Comme quoi que ce soit, vous devez consulter votre médecin avant de changer votre régime alimentaire.,
Augmente la production de lait maternel, il traite l’arthrite et aide à éliminer et à prévenir les calculs rénaux.
Quels sont les types de Luzerne?
Quelle que soit votre préférence, vous pouvez consommer la luzerne de différentes manières. Le plus souvent connu pour les germes cultivés que vous ajouterez à votre salade ou sur un sandwich. Tout le monde a une réponse hormonale différente de la nourriture qu’ils mangent et même pour la façon différente dont vous consommez ces types d’aliments.,
Voici une liste ci-dessous;
- les germes de Luzerne.
- la Luzerne en Poudre
- la Luzerne Capsule
- la Luzerne Comprimé
- Jus de Luzerne
vous Voyez ce que vous aimez et ce que l’effet hormonal que vous obtenez à partir de différents types de pousses de Luzerne. Mais bon, sont-ce même bon pour vous? Vérifiez et voyez par vous-même car c’est vraiment la seule façon d’être sûr., Vous pouvez vous donner la peine d’avoir des germes de luzerne qui poussent dans votre cuisine, votre arrière-cour ou les acheter frais prêts à germer ou sous forme de supplément en poudre.
Les germes de luzerne sont bénéfiques pour votre santé et vous permettent de vous sentir un peu mieux. Lorsque vous créez des habitudes plus saines, peu à peu, cela constitue un mode de vie sain qui améliore les heures supplémentaires. Ce n’est qu’une couche que vous pouvez ajouter à la vôtre.
Faible en Glucides et en Calories, mais riche en vitamines, minéraux et antioxydants.,
- la Vitamine A
- la Vitamine C
- la Vitamine K
- le Magnésium
- de Calcium
- Fer
- le Manganèse
- Cuivre
- Folate
- Thiamine
- la Riboflavine
- Zinc
- le Phosphore
Voici 5 avantages de la Luzerne
- Aide À la Perte de Poids
- Peut Aider à Abaisser la Pression Artérielle
- l’Équilibre de la glycémie
- Aide à Prévenir la Carence en Fer
- Construire des Os Solides
1., Aide à la perte de poids
Riche en fibres et autres nutriments, cet incroyable super aliment peut inhiber la ghréline. C’est une hormone de la faim, mais lorsque la ghréline est arrêtée dans ses traces, nous ne semblons pas avoir soif de nourriture ou ressentir la faim dans de nombreux cas.
2. Peut aider à abaisser la tension artérielle
La recherche a trouvé la luzerne pour réduire le cholestérol dans les études humaines et animales qui ont été menées. La luzerne contient des saponines qui sont des glucosides et ont cette caractéristique moussante étonnante. Les mots racines ici étant du savon. Imaginez pouvoir frotter votre système digestif avec du savon, le laissant propre., Ce processus et la fibre aide à réduire le taux de cholestérol, mais comme toujours, consultez d’abord votre médecin. La réponse est oui à être en dehors de la nourriture hypocholestérolémiante.
3. Équilibrer les niveaux de sucre dans le sang
Pas de charge glycémique, cette pousse ne picra pas l’insuline. Riche en fibres qui aide à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang. La santé optimale se présente avec des niveaux équilibrés soutenus de sucre dans le sang sur une longue période de temps. Ces moments où vous finissez votre repas et que vous vous sentez léger, satisfait et énergisé?, Ceci est dans de nombreux cas dû à l’expérience des effets hormonaux des niveaux équilibrés de sucre dans le sang.
4. Prévenir la carence en fer
Un manque de fer peut être une expérience dont vous n’avez pas besoin tout au long de votre vie quotidienne. La fatigue s’installe, le brouillard cérébral et vraiment juste un manque total de motivation et de motivation. C’est quelque chose dont vous pouvez vraiment vous passer.
La teneur en fer des germes de luzerne peut aider à prévenir cela. Mais un bon conseil ici est de vous assurer que vous faites régulièrement des tests sanguins., J’ai l’habitude d’y aller chaque année. Si vous ne l’avez pas été depuis de nombreuses années, pourquoi ne pas revenir en arrière et faire une analyse de sang complète? Peut pas faire de mal peut-il? De cette façon, vous savez où vous en êtes et vous n’êtes pas aveugle.
5. Construire des os solides
Nous voulons tous être forts, en forme et en bonne santé. Eh bien quand on parle d’os, nous devons parler de vitamine K. Vous avez entendu votre mère dire que vous devez boire du lait pour le calcium et faire ceci ou cela?
Eh bien, cela ne signifie pas que le calcium va être utilisé à bon escient simplement en le buvant. La vitamine K améliore l’absorption du calcium, donc sans elle, votre santé osseuse en souffre.,
Mais avec cela et un bon apport en calcium, vous vous donnerez les meilleures chances d’avoir des os solides et sains et réduirez le risque d’ostéoporose et de perte osseuse.
Apprenez-en plus ici sur les avantages des jus verts dans votre alimentation quotidienne.
Combien de Luzerne à consommer chaque jour?
Vous n’avez pas besoin de beaucoup car c’est un aliment germé, donc c’est très riche en micronutriments. Une petite quantité peut avoir un impact énorme sur votre état et le maintien d’une bonne santé. Sous forme de poudre, vous n’aurez besoin que d’environ 5 à 20g par jour., Si vous mangez des germes, qu’une petite poignée est bien à ajouter à votre salade ou sandwich.
Une poudre super greens vaut-elle la peine d’être essayée?
Pourquoi ne pas en faire une partie de votre routine matinale? Imaginez être plus proche d’une santé optimale avant de quitter la maison chaque matin?
5 Greens Whole Food Vitamin Powder se mélange facilement dans 250 ml d’eau froide. C’est une excellente façon de commencer votre journée, en créant une habitude saine quotidienne. Avec 100g d’équivalent Légumes verts à feuilles dans chaque portion, c’est exactement ce dont vous pourriez avoir besoin pour optimiser votre journée et votre état de santé.,
Conclusion
La luzerne est ce qui permet de puiser dans la source minérale de la terre et nous fournit également une gamme de nutriments bioactifs, de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Pourquoi ne voudriez-vous pas essayer ceLa dans votre alimentation.
Essayez vous-même pour voir et être conscient de votre propre effet hormonal de la consommation de la Luzerne. C’est peut-être la nourriture que vous cherchiez pour vous aider à faire passer votre santé, votre bien-être et votre clarté mentale au niveau supérieur.,
Life Grip est une entreprise qui suit le même chemin que vous.
Vivre des modes de vie plus forts et plus propres.
Manger, penser & Vivre propre.
Cordialement
Adam Phillips