Le gagnant de notre dernier Défi de 60 Jours était Dan. Sa transformation et sa perte de graisse progressent qui montre vraiment ce qui est possible en 60 jours si vous vous engagez gros. Voici la transformation du corps de Dan dans les 60 jours.
Statistiques vitales de Dan pour les 60 jours:
- A chuté de 4,1% de graisse corporelle
- A perdu 4.,4kg en poids
- BASELINE fitness score est passé de 294 à 450, une énorme augmentation de 53%
Voici son histoire<
« Je travaillais avec mon entraîneur personnel 2 fois par semaine pendant environ 1,5 ans. J’avais vu des résultats mais j’avais l’impression que je ne continuais pas à m’améliorer. Pour la nouvelle année, je cherchais à secouer les choses, alors j’ai commencé le régime Slow Carb et j’ai rejoint le défi de 60 jours. C’est là que j’ai commencé à découvrir mon corps qui descendait rapidement.
Le défi a ajouté un peu de cardio qui est très critique pour arracher votre graisse corporelle., C’est ce qui me manquait cruellement et les mesures ont fourni une grande motivation et une compréhension de la façon dont je m’améliorais. »
Score d’évaluation de base pour suivre vos progrès
» Sachant qu’après seulement 30 jours, j’avais chuté de 2,4% de graisse corporelle, j’ai fourni une énorme motivation pour suivre le régime et la routine d’entraînement.
Les progrès se sont poursuivis pendant les 30 jours suivants et se retrouver avec une baisse de graisse corporelle de 4,1% à la fin du défi était formidable!, »
Nos souvenirs de l’histoire de Dan
Dan a combiné une bonne nutrition avec le bon entraînement et a commencé à faire d’énormes progrès vers ses objectifs, malgré un succès limité pendant des années.
Cela montre que lorsque votre entraînement stagne, vous devez parfois prendre une décision forte pour faire de grands changements afin de voir des résultats.
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