Miten Lihavuus Liittyvät selkäkipuja?
ymmärtää, miksi ylipainoinen ihminen voi kokea enemmän selkäkipua kuin normaalipainoinen ihminen, se on melko yksinkertaista. Pohjimmiltaan ylipaino = liiallinen stressi elimistössä. Jos olet ylipainoinen tai ylipainoinen mahdollisuutesi tahansa lihas -, nivel-tai kudosongelmia on lisääntynyt. Tämä on erityisen yleistä selän ja selkärangan kanssa., Ylipainoisen ihmisen kuljettama paino kuormittaa selustaa ja selkärankaa entisestään. Tämän vastineeksi lainaa takaisin ja selkärangan lukuisia mahdollisia lääketieteellisiä kysymyksiä. Esimerkiksi ydin on oman painopisteen ja siirtyy ylipaino vatsa. Tämä muutos vetää kehoa eteenpäin ja mahdollisesti rasittaa selkää. Myös yleinen on ongelma selkärangan nikamakiekossa. Ihmisen nikamakiekko luonnollisesti heikkenee ajan myötä., Kuitenkin, selkärangan levy lihavan yksilön taipumus heikentyä paljon nopeammin aiheuttaa erilaisia kysymyksiä.
Terveyteen liittyviä kysymyksiä, yleisimmin liittyvät lihavuuteen ja kipu ovat herniated levy, pullistumia levy, puristus murtuma, ja rappeuttavat levy tauti.
tarkempia tietoja erityisolosuhteista voit lukea lihavuuteen liittyvistä selkävaivoista täältä.
Ennen kuin ymmärtää, mahdolliset terveysriskit olemisen ylipainoisia, lihavia tai sairaalloisen lihavia – sinun pitäisi selvittää, onko vai ei kehon painon kuuluu mihinkään näistä ryhmistä.,
mikä on lihavuus?
lihavuus on lääketieteellisesti määritelty rasvakudoksen ylimääräksi. Ehkä mietit, mitä se tarkoittaa? Rasvakudos on lääketieteellinen termi rasvalle tai löysälle sidekudokselle. Jos henkilö katsotaan lihavaksi, hän on kerännyt tarpeeksi rasvaa niin paljon, että se vaikuttaa negatiivisesti heidän terveyteensä. Yleensä sinua ei pidetä lihavana ennen kuin painosi on vähintään 20% suurempi kuin sen pitäisi olla.
yleisin tapa määrittää ylimääräinen rasvakudos on body mass index tai BMI.,
Miten määritän BMI – painoindeksini?
BMI-laskelmat tehdään ottamalla paino kilogrammoina jaettuna pituutesi neliöllä metreinä. Tämä voi tuntua erittäin hämmentävältä ja aivan liikaa matematiikalta. Onneksi olemme tehneet kaiken työn puolestasi. Jos haluat määrittää painoindeksisi, katso alla oleva grafiikka!
Toinen muoto laskemalla kehon painoindeksi on vyötärö-lantio-suhde tai WHR., Vyötärön ja lantion suhteella mittaat vyötärön ympärysmitan lantioon nähden. Mittaa vyötärösi pienin ympärysmitta suoraan napasi yläpuolelle ja jaa summa lantiosi ympärysmittaan leveimmästä kohdasta. Tämä on helpompi tehdä yksin. Kun saat tuloksesi, selvitä, mihin putoat.
Nyt kun tiedät, BMI, se on tärkeää ymmärtää kaikki terveyteen liittyviä kysymyksiä, korkea BMI voi luoda.
Joten… mitä terveysongelmia lihavuus tai ylipaino aiheuttaa?,
valitettavasti lihavuus voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia. Tässä muutamia:
- Kehitys sepelvaltimotaudin
- Korkea verenpaine
- Riski tyypin 2 diabetes
- Kohonnut mahdollisuus aivohalvauksen
- uniapnea
BMI yli 30.0 on niin lihavia, kun taas 25-29.9 on luokiteltu ylipainoisia. Ei ole vain sisäisiä komplikaatioita (eli sydän -, uni-ja verenpaineongelmia), vaan myös fyysiset rajoitukset tulevat ongelmaksi. Lapsista tulee yhtä todennäköisesti lihavia kuin vanhemmistaan tai kenestäkään muusta., Valitettavasti, jopa niin nuorena ne myös kertyvät samoin ehdoin kuin aikuiset: sydän-ja verisuonitaudit, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, jne. Paras tapa ehkäistä lapsuuden lihavuutta on kannustaa terveelliseen ja aktiiviseen elämäntapaan, ruokavalioon ja mallintamiseen. Alussa niiden muutosta, he voivat ottaa takaisin kipu koska keho ei ole valmis oppimäärään rasittava toimintaa. Kivun rajoittamiseksi ja terveellisempään elämäntapaan kannustamiseksi lapsipotilaiden selkätuki on suosittu ratkaisu.,
Nyt tiedät kaikki siitä, liikalihavuutta ja terveysongelmia se voi aiheuttaa, on aika oppia, miten käsitellä ja alaselän kipu.
Mikä on Hoito Takaisin ja Selkärangan Aiheuttama Kipu on Ylipainoisia tai Lihavia?
Jos sinulla on ylipainoisia, lihavia, tai jopa sairaalloisen lihavia, paras hoito on painonpudotus. Kuitenkin, me kaikki tiedämme, laihdutus on äärimmäisen vaikea tehtävä, varsinkin alussa., Laihtuminen selkäkipu voi tulla yhä vaikeammaksi, koska se tekee harjoituksia, kivulias, vastineeksi tehdä prosessista entistä lannistaa. Joten on tärkeää, että otat tarvittavat varotoimet ja toimenpiteet välttää äärimmäinen kipu selästä ja selkärangan kysymyksiä. Tässä muutamia henkselit kokeilla, jotta voidaan hillitä kipua jotta saavuttaa tavoitteesi:
Plus Koko Bariatric Takaisin Ahdin Syvä alaselän Kipu – Koot XL, 2XL, 3XL, 4XL, 5XL, & 6XL
– Tämä plus size takaisin ahdin auttaa käsittelemään kohtalaista kipua alaselän alueella., Tämä on ihanteellinen tuote, koska se tulee niin paljon eri plus koot, että olet varmasti löytää oikea sovi sinulle. Vielä parempi, se on mukava ja tehokas. Tämä Plus koko takaisin ahdin on hengittävä Elastinen materiaali, joka voidaan edelleen käyttää vaatteiden alla. Materiaali on pehmeä ja pehmoinen ihoa vasten ja voi olla kunnostetaan eri sopii puristus tarkoituksiin. Tämä on suuri, edullinen aloittelija ahdin kaikille eri kehon tyyppejä.,
Lihavuus Vyö Vatsa Rintareppu – Universal Yksi Koko Sopii Useimmat
Tämä lihavuus vatsa rintareppu tukee yksi on vatsa, jotta voidaan helpottaa selän rasitusta, erityisesti alaselän. Jos kärsit lihavuudesta, on todennäköistä, että vatsan seinämä on rento, mikä rasittaa selkää ja selkärankaa. Lihavia vatsa tukea hissien vatsaan, auttaa parantamaan ryhtiä (joka edistää laihtuminen) ja vähentää rasitusta selässä., Tämä hihna voi myös hoitaa erilaisia takaisin ehdot, jotka voivat johtua liikalihavuudesta, mukaan lukien – nivelrikko, osteoporoosi, ja rappeuttavat levy tauti.