ei ole mitään, kuten purjehdus. Kroatiassa, sininen vesillä Adrianmeren tekee sinut rakastumaan maahan ja tiedät heti, valitsit oikein. Vaikka purjehdus kokemus vie sinut uskomattomiin paikkoihin (tarkista 16 syytä, miksi me rakastamme purjehdus Kroatiassa täällä), matka voisi olla melkoinen haaste, jos olet herkkä liike, koska merisairaus.,
et välttämättä edes tiedä, että sinulla on merisairautta, jos et ole koskaan astunut veneeseen (tai veneeseen, joka ei ole iso risteilijä). Se voi olla todella turhauttavaa, onhan purjehduslomasuunnitelmissa tuskin koskaan mukana sairastuminen. Valitettavasti merisairaus voi vaikuttaa kaikkiin ja se on melko arvaamatonta. Aloittelijoille ja ensikertalaisille maailman kokeneimmille merimiehille kaikki voivat tulla merisairaiksi.
kaikesta huolimatta hyvä uutinen on, että on joitakin yksinkertaisia asioita, jotka tuovat sinut lähemmäksi merisairasta purjehduskokemusta., Katso alta navan kultaiset säännöt välttääksesi merisairauden seuraavalla purjelomallasi!
Olla hyvin levännyt
ensimmäinen kultainen sääntö on vain saada hyvä yöunet ennen purjehdusta. Tämä vihje voi tuntua yksinkertaiselta, mutta hyvin levännyt voi tehdä kaiken eron. Joten, yö ennen lähtöä terra firma, varmista, että olet täysin ladattu (kuten puhelimen)!
Auttaa aivoja ymmärtämään, mitä on meneillään,
Yleensä, pahoinvointi ja muut matkapahoinvointia tapahtuu, kun kehomme saa erilaisia ärsykkeitä., Aivojemme on vaikea selviytyä niistä ja alamme voida huonosti. Merellä navigoidessa aallot ravistelevat veneitämme usein laidasta laitaan ja silloin voi tulla merisairautta. Auttaa, että, se on aina hyvä idea katsoa horisonttiin, tämä antaa sinulle tunne liikkeen ja tuo rauhan meidän eksyksissä aivot, todennäköisesti rauhoittava alas sairaus. Toinen hyvä käytäntö on välttää toimintoja, jotka vaativat meitä tuijottamaan tiettyä kiinteää kohtaa pitkään. Siitä syystä meidän pitäisi pysyä erossa lukemisesta ja kiikareiden käytöstä.,
Mieli, mitä syödä ja juoda
Jotkut saattavat sanoa, että saada vene ja purjehdus pois vaatii vahvaa vatsaa. Siinä on jotain perää. Mukava ja kevyt ruokavalio veneessä voisi olla pelastaja merisairauden välttämiseksi. Hyvä käytäntö on välttää rasvaista ja mausteista ruokaa, varsinkin veneellä oleskelun aikana. Pysykää ruoissa, jotka jo tiedätte, ettette vahingoita teitä, ja olette turvassa. Toinen vinkki on olla käyttämättä alkoholia väärin., Niin paljon kuin haluamme juhlia ja nauttia ajastamme laivalla, pitää muistaa, että vene ei ole paras paikka krapulaan.
Pysyä sammutettua
Keeping sammutettua on todella tärkeä vinkki, ei vain torjua merisairaus, mutta antaa sinulle vahva ja terve keho. Kun purjehdit, olet yleensä alttiina paljon tuulelle ja auringonvalolle. Niin kaunis ja kiehtova kuin tämä onkin, se on myös täydellinen resepti auringon polttamaan ja sairastumaan., Suositus on juoda noin 2 litraa vettä päivässä, jotain lähellä 8 lasillista tekee kaikki ero teidän purjehdus kokemus Kroatiassa, luottaa meihin. Äläkä juo vettä vesisäiliöistä, koska se maistuu hassulta eikä sitä suositella.
jotkut luonnolliset liittolaiset
taistelussa liike-ja merisairautta vastaan ei ole parempaa luonnollista ratkaisua kuin inkivääri. Gingerin on sanottu auttaneen merimiehiä eri puolilta maailmaa muinaisista ajoista lähtien. Ja niin on., Kukaan ei oikein ymmärrä miksi, mutta inkiväärin ja siitä johdettujen tuotteiden kuluttaminen auttaa torjumaan pahoinvointia luonnollisella tyylillä. Jos etsit lääke-free-ratkaisu merisairaus ja pahoinvointi, tässä se on.
raitis ilma
toinen luonnollinen liittolainen huimaukselle laivalla on saada raitista ilmaa. Ilmanpuhalluksen tunne kasvoissamme auttaa aivojamme ymmärtämään, että liikumme ja se voi tuoda helpotusta pahoinvointiin.
Nukkuminen
Jos mikään muu ei tunnu toimivan, nukkuminen voisi olla hyvä idea., Oleskelua veneen alaosassa, jossa yleensä sängyt ovat, suositellaan vain, jos ei tarvitse olla hereillä. Vaikka veneen ala-alueilla aaltojen liike on heikompaa, voi läheinen tila aiheuttaa myös sekavuutta ja sitä kautta sairautta. Tämä ei aivan päde nukkuessamme, joten voisi olla positiivinen valinta vain nukkua läpi tämän kovan ajan. Jonkin ajan kuluttua kehomme pyrkii ymmärtämään, mitä on meneillään ja sairaus luonnollisesti häviää.,
lääkkeet
Jos jo tietää, miten elimistö reagoi liikkeeseen ja purjehdukseen etkä halua riskeerata sitä, lääkkeet voivat olla hyvä ratkaisu. Nykyään apteekeissa on melko hyviä vaihtoehtoja pillereistä rannekkeisiin ja laastareihin. Muista, että jotkut lääkkeet voivat olla erityisiä ohjeita ja joitakin ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Kuten mikä tahansa muu hoito, on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa, mikä toimii parhaiten sinulle. Veneen apteekissa on muun muassa lääkkeitä Dramina pillereitä matkapahoinvointiin., Oikea annos tulee ottaa 30 minuuttia ennen matkan alkua runsaalla vedellä ja heti aterian jälkeen.
toivomme, että tämä blogi on kätevä purjehdus loma Kroatiassa ja, että tulet olla nauttien kaunista rannikkoa eikä tunne sairas. Aikaa Tämä voisi olla loputon lista, on olemassa tuhat vinkkejä siitä, mitä tehdä ja mitä ei, mutta lopulta, se kaikki tulee alas vain yrittää rentoutua ja nauttia aikaa hallituksessa tehdä, mikä toimii parhaiten meille. Loppujen lopuksi Purjehdus ja meren ihmeiden tutkiminen on sen arvoista!, Nyt on sinun aikasi, kerro meille, onko sinulla mitään kultaista sääntöä lisättäväksi listallemme? Mikä tekee osan purjerutiinistasi merisairauden välttämiseksi?