¿cómo se relaciona la obesidad con el dolor de espalda?
entender por qué una persona obesa puede experimentar más dolor de espalda que una persona de peso normal es bastante simple. Esencialmente, exceso de peso = exceso de estrés en su cuerpo. Si tiene sobrepeso u obesidad, aumentan las probabilidades de que tenga problemas musculares, articulares o tisulares. Esto es especialmente común con la espalda y la columna vertebral., El peso que lleva una persona obesa ejerce tensión y presión adicional sobre la espalda y la columna vertebral. Esto a cambio presta su espalda y columna vertebral a una multitud de posibles problemas médicos. Por ejemplo, su núcleo es su centro de gravedad y se desplazará con el exceso de peso en su vientre. Este cambio tirará de su cuerpo hacia adelante y potencialmente tensará su espalda. También es común un problema con el disco vertebral ubicado en la columna vertebral. El disco vertebral de una persona se debilita naturalmente con el tiempo., Sin embargo, el disco vertebral de un individuo obeso tiende a debilitarse mucho más rápido causando una variedad de problemas.
los problemas de salud más comúnmente asociados con la obesidad y el dolor incluyen hernia de disco, disco abultado, fractura por compresión y enfermedad degenerativa del disco.
para obtener más información sobre afecciones específicas, puede leer sobre los problemas de espalda relacionados con la obesidad aquí.
antes de comprender los posibles riesgos para la salud de tener sobrepeso, obesidad u obesidad mórbida, debe averiguar si su peso corporal cae o no en cualquiera de estas categorías.,
¿Qué es la obesidad?
la obesidad se define médicamente como un exceso de tejido adiposo. ¿Te estarás preguntando qué significa eso? Bueno, el tejido adiposo es el término médico para grasa o tejido conectivo suelto. Si una persona se considera obesa, él o ella ha acumulado suficiente grasa corporal hasta el punto en que está afectando negativamente su salud. En general, no se le considera obeso hasta que su peso corporal sea al menos un 20% más alto de lo que debería ser.
la forma más común de determinar el exceso de tejido adiposo es el índice de masa corporal o IMC.,
¿Cómo determino mi IMC – Índice de masa corporal?
los cálculos del IMC se realizan tomando su peso en kilogramos dividido por el cuadrado de su altura en metros. Esto puede parecer extremadamente confuso y como demasiada matemática. Afortunadamente, en Braceability hemos hecho todo el trabajo por usted. Si desea determinar su IMC, consulte el gráfico a continuación!
Otra forma de calcular su índice de masa corporal es de la cintura-cadera relación o RHO., Con la relación cintura-cadera, mides la circunferencia de tu cintura a la de tus caderas. Debe medir la circunferencia más pequeña de su cintura, justo encima de su ombligo, y dividir ese total por la circunferencia de sus caderas en la parte más ancha. Este es un poco más fácil de hacer por su cuenta. Una vez que reciba sus resultados, Averigüe dónde cae.
ahora que conoce su IMC, es vital que comprenda todos los problemas de salud que un IMC alto puede crear.
entonces What ¿qué problemas de salud causa la obesidad o el sobrepeso?,
desafortunadamente, la obesidad puede causar una multitud de problemas. Estos son algunos:
- Desarrollo de enfermedad coronaria
- presión arterial alta
- riesgo de diabetes tipo 2
- mayor posibilidad de accidente cerebrovascular
- apnea del sueño
un IMC de más de 30.0 constituye obesidad, mientras que 25-29.9 se clasifica como sobrepeso. No solo hay complicaciones internas (es decir, problemas de corazón, sueño y presión arterial), sino que las limitaciones físicas también se convierten en un problema. Los niños son tan propensos a ser tan obesos como sus padres o cualquier otra persona., Desafortunadamente, incluso a una edad tan temprana también acumulan las mismas condiciones que los adultos: enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta, colesterol alto, etc. La mejor manera de prevenir la obesidad infantil es fomentar un estilo de vida saludable y activo, una dieta y modelar para ellos. Al comienzo de su transformación, pueden tener dolor de espalda ya que el cuerpo no está listo para actividades extracurriculares extenuantes. Con el fin de limitar el dolor y ayudar a fomentar un estilo de vida más saludable, un corsé de espalda pediátrico es una solución popular.,
ahora que sabe todo sobre la obesidad y los problemas de salud que puede causar, Es hora de aprender cómo tratar el dolor de espalda y columna vertebral.
¿qué es el tratamiento para el dolor de espalda y Columna causado por la obesidad o el sobrepeso?
si padeces sobrepeso, obesidad o incluso obesidad mórbida, tu mejor tratamiento es la pérdida de peso. Sin embargo, todos sabemos que perder peso es una tarea extremadamente difícil, especialmente al principio., La pérdida de peso con dolor de espalda puede ser cada vez más difícil porque hace que los ejercicios sean dolorosos, a cambio de hacer que el proceso sea aún más desalentador. Por lo tanto, es importante que tome las precauciones y medidas necesarias para evitar el dolor extremo de sus problemas de espalda y columna vertebral. Aquí hay algunos aparatos ortopédicos para tratar con el fin de frenar su dolor con el fin de alcanzar su objetivo:
más apoyo para la espalda Bariátrica de Tamaño para el dolor de espalda baja profunda – tallas XL, 2XL, 3XL, 4XL, 5XL, & 6XL
Este apoyo para la espalda de tamaño más le ayudará a lidiar con el dolor moderado en la región de la espalda baja., Este es un producto ideal porque viene en tantos tamaños más diferentes que usted está seguro de encontrar el ajuste adecuado para usted. Aún mejor, es cómodo y efectivo. Este refuerzo trasero de talla grande cuenta con un material elástico transpirable que aún se puede usar debajo de la ropa. El material es suave y esponjoso contra la piel y se puede volver a colocar para diferentes ajustes con fines de compresión. Este es un gran apoyo para principiantes asequible para todos los tipos diferentes de tipos de cuerpo.,
Obesity Belt Belly Sling-Universal One Size Fits Most
este sling obesity belly proporciona soporte para el abdomen para aliviar la tensión en la espalda, específicamente en la parte inferior de la espalda. Si usted sufre de obesidad, es probable que su pared abdominal esté relajada, causando tensión en su espalda y columna vertebral. El soporte abdominal obeso levanta el estómago, lo que ayuda a mejorar su postura (lo que fomenta la pérdida de peso) y disminuye la tensión en la espalda., Este cinturón también puede tratar una variedad de afecciones de la espalda que pueden haber sido causadas por la obesidad, incluidas la osteoartritis, la osteoporosis y la enfermedad degenerativa del disco.