El Ganador de nuestro último desafío de 60 días fue Dan. Su transformación y el progreso de la pérdida de grasa que realmente muestra lo que es posible en 60 días si te comprometes a lo grande. Aquí está la transformación del cuerpo de Dan en 60 días.
las estadísticas vitales de Dan para los 60 días:
- cayó 4.1% de grasa corporal
- perdió 4.,4kg de peso
- La puntuación de fitness basal aumentó de 294 a 450, un enorme aumento del 53%
Aquí está su historia<
«estuve haciendo ejercicio con mi entrenador personal 2 veces por semana durante aproximadamente 1.5 años. Había visto resultados pero sentía que no continuaba mejorando. Para el año nuevo que estaba buscando para sacude las cosas, así que empecé la dieta de carbohidratos lentos y se unió al Desafío de 60 días. Aquí es cuando empecé a descubrir mi cuerpo rápidamente bajando.
el desafío agregó algo de cardio que es muy crítico para arrancar la grasa corporal., Eso es lo que me faltaba y las mediciones me proporcionaron una gran motivación y comprensión de cómo estaba mejorando.»
BASELINE assessment score to track your progress
» saber que después de solo 30 días había caído 2.4% de grasa corporal proporcionó una gran motivación para mantener la dieta y la rutina de entrenamiento.
el progreso continuó durante los segundos 30 días y para terminar con una caída de grasa corporal del 4.1% al final del desafío fue genial!,»
nuestra toma de casa de la historia de Dan
Dan combinó una buena nutrición con el entrenamiento adecuado y comenzó a hacer grandes avances hacia sus objetivos, a pesar de tener un éxito limitado durante años.
esto muestra que cuando su entrenamiento se estanca, a veces necesita tomar una decisión fuerte para hacer algunos cambios grandes para ver resultados.
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