¿a quién no le encanta la comida en un palo? Especialmente durante las vacaciones de verano o después del horario escolar, a mis hijos les encanta poder tomar un refrigerio rápido y saludable y volver a jugar al aire libre.
¿Qué son los Pinchos de Fruta
Brochetas de Fruta, Brochetas de Fruta, Fruta en un Palo… lo que sea que se llame, es un increíble merienda para dar a los niños. Nos encantan los pinchos de fruta porque la fruta es del tamaño de un bocado, portátil, divertida y saludable., Si alternas los colores correctos, puedes hacer un magnífico efecto de arco iris con estos pinchos de fruta saludables, ¡tan divertidos!
los pinchos de fruta son fáciles de hacer, seguros de complacer y excelentes para prepararse. MOMables se trata de hacer tu vida un poco más fácil.
la mejor fruta para poner en brochetas de fruta
el cielo es el límite cuando se trata de qué servir en sus brochetas de fruta., Algunos de nuestros favoritos son:
- Melón
- Melón
- Arándanos
- Fresas
- Uvas
- Kiwi
Usted puede personalizar a su familia del gusto o colarse en una nueva fruta en el intento. Para un poco de diversión extra, use estos mini cortadores de galletas para dar forma a los melones y otras frutas más grandes en formas lindas. Puede usar los trozos y piezas adicionales de los pinchos de frutas de su hijo para una ensalada de frutas en su propio plato. Nada se desperdicia y todo tendrá un sabor increíble.,
Dip para pinchos de fruta
Por supuesto, los pinchos de fruta son agradables y sabrosos por sí solos, pero también puedes probar a servirlos con una buena salsa. Una de las salsas favoritas para mojar frutas en nuestra casa es mi crema casera de chocolate de girasol. Piénsalo como una versión saludable y libre de nueces de Nutella.
Más ideas de Dip de frutas:
- Dip de mantequilla de maní de Chocolate
- yogur sin lácteos
- Dip de mantequilla de maní de coco
- Dip de yogur de canela
¿qué más se puede servir en un pincho?,
aquí en MOMables, sabemos que la comida en un palo simplemente sabe mejor! Usted puede tener cualquier comida en un palo si usted consigue lo suficientemente creativo. ¿Desayuno, Almuerzo, Cena? Y definitivamente algunos postres! Si usted tiene un hijo que ha sido tímido para probar algo nuevo, intente pegarlo en un pincho. ¡Es un pequeño truco que ayuda a los comensales quisquillosos a sentirse más aventureros en la mesa!,
Ver más recetas que puedes hacer con pinchos aquí:
- Banana Split Bites
- Brochetas de fruta congelada
- brochetas Caprese
- brochetas a la parrilla
- espadas de Pizza sobrantes
los pinchos de fruta son excelentes como un refrigerio saludable después de la escuela, un aperitivo bonito y saludable para cualquier fiesta, o incluso un gran regalo para maestros, Niñeras o vecinos. Nos encanta encontrar maneras emocionantes de servir fruta, incluyendo cuero de fruta casera e incluso chips de plátano!,
he descubierto que las frutas y verduras frescas son el refrigerio saludable perfecto para los niños. De hecho, a veces los bocadillos saludables como estos pinchos de fruta o un batido verde son la manera más fácil de obtener un poco de nutrición adicional en la dieta de su hijo.
si desea más ayuda para eliminar los alimentos procesados de la dieta de su familia y reemplazar la basura con comida deliciosa y fresca, ¡tengo justo lo que necesita! El programa Family KickStart fue creado para ayudar a las familias a comer juntos de manera más saludable sin ningún tipo de alboroto, discusiones y lloriqueos., Tenemos una versión saludable de panqueques, almuerzos y cenas saludables a todos les encantará (sí, todo ha sido aprobado por quisquillosos) e incluso un regalo semanal. Podrías pensarlo como un total30 but pero para toda la familia. Vea más detalles y obtenga una muestra gratuita del programa Family kickstart aquí.
los pinchos de fruta se adelantan
Si desea hacer sus pinchos de fruta con anticipación, ¡puede hacerlo! Estos pinchos también son fáciles de hacer y fáciles de preparar. Comience lavando a fondo todas las frutas y bayas., Puedes ver el video a continuación para ver cómo lavo mis bayas y otras frutas para ayudarlas a mantenerse frescas por más tiempo.
a continuación, si usa manzanas en sus brochetas de fruta Arco Iris, querrá evitar que sus manzanas se vuelvan marrones y estropeen el colorido arco iris. Un poco de jugo de limón o jugo de piña en las manzanas debe mantener su aspecto fresco y hermoso, incluso si las almacena.,
después de lavar y añadir un poco de zumo de limón guarde los pinchos de fruta en una bolsa de plástico con cremallera en la nevera con una toalla de papel húmeda, y estarán listos para ir cuando los necesite. La toalla de papel absorberá cualquier exceso de humedad y mantendrá la fruta crujiente y deliciosa.
guárdelos en una lonchera o guárdelos en casa para un delicioso refrigerio de medio día para los niños.
Brochetas de fruta
los brochetas de fruta brillantes y coloridos son perfectos para un refrigerio rápido o un regalo de verano saludable!
- Autor: MOMables.,com
- Tiempo de Preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 0 minutos
- Tiempo Total: 10 minutos
- Rendimiento: 12
- Categoría: aperitivos
Ingredientes
- Arándanos
- Uvas
- Fresas
- melón
- Kiwi
Instrucciones
- Lave la fruta y secar.
- cortar unas rodajas de 2 pulgadas de kiwi y melón.
- Use cortadores de galletas pequeñas para cortar formas del melón y el kiwi.,
- montar los pinchos alternando la fruta en un patrón de su elección.
Equipo
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Notas
Si usted hace estas por delante de almacenamiento: Almacenar en una bolsa de plástico con una toalla de papel húmeda en la nevera hasta que esté listo para usar!
Nutrición
- Tamaño de la Porción: 1 pincho
- Calorías: 124
- Azúcar: 26.7 g
- contenido de Sodio: 6.1 mg
- Grasa: 0,4 g
- Grasas Saturadas: 0.,1g
- Grasas Trans: 0g
- Hidratos de carbono: 32.1 g
- de Fibra: 2.2 g
- Proteína: 1.4 g
- el Colesterol: 0mg
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