si quieres aprender a patinar, este será uno de los artículos más importantes que jamás hayas leído.
¿por Qué? Porque cubre casi todo lo que necesitas para rodar en una patineta. En poco tiempo.
vamos a sumergirnos y repasar algunas estadísticas comunes de skate y romper algunos mitos.,
La Guía Definitiva para Aprender a andar en Patineta
Revienta la Edad de los Mitos Sobre el Skate como un Adulto
Consejos Adicionales para Ayudar a Que el Progreso
Quiero Aprender a andar en Patineta? Los adultos también pueden aprender
tu primer pensamiento sobre el skateboarding podría ser: «oye, ¿no es esto un pasatiempo para los jóvenes?»
claro, la mayoría de los skaters son más jóvenes. No dejes que eso te asuste.
esa estadística está cambiando. Y cambiando rápido.,
en 2006, el 70% de los skaters tenían entre 12 y 17 años.
Ahora es 45%.
dicho esto, es posible que nunca hayas pisado una patineta. O has estado fuera del juego durante años.
¿estás asustado o nervioso por darle una oportunidad? ¿O volver al skateboarding?
no lo estés.
¿así que eres un adulto con responsabilidades? Lo mismo digo. Eso no te descalifica para aprender.
es natural estar un poco ansioso por saltar a algo nuevo. Con esta guía, aprenderás el enfoque correcto y estarás navegando en poco tiempo.
sigue leyendo.,
como adulto, El entrenamiento de skateboard va a ser incómodo. ¿Qué esperabas? Todo es raro Al principio hasta que te acostumbras. Entonces no lo es.
la clave es comenzar con la mentalidad correcta.
debes tener confianza. Debes concentrarte. Y tú debes divertirte.
el Skateboarding es algo que las personas de todas las edades y todos los ámbitos de la vida pueden disfrutar. Incluso tú.
¿Qué se Necesita para Aprender a andar en Patineta para Adultos de Empezar?
ya sea que esté comenzando o comenzando de nuevo, el punto es que necesita aprender (o volver a aprender) lo básico.,
antes de llegar tan lejos, necesitas tener tres cosas:
- La confianza para probar
Como dijimos antes, tu mentalidad lo es todo en el skateboarding. Todo el mundo lucha al principio. Adoptar un enfoque lento para el aprendizaje será útil a largo plazo. Esto es un maratón, no un sprint.
- Una buena patineta para principiantes
hazte un favor y no vayas a Target o Walmart por tu primera patineta. Vas a conseguir una patineta de mejor calidad yendo a la tienda de skate local., Si no tienes una tienda local de skate cerca de ti, siempre hay la opción de comprar en línea. Si eres serio, invertir entre $100-$175 en ti y en tu primera tabla de skate.
- Equipo de seguridad adecuado
a nadie le gustan los cascos, pero ¿a quién le gustan las facturas del hospital? Así que consíguete un buen casco. Y también es posible que desee invertir en coderas y rodilleras. Incluso puede usar camisetas de manga larga y pantalones para mayor protección contra rasguños cuando se cae. Y siempre asegúrate de obtener la mejor lija de skateboard que puedas tener en tus manos. Evitará que te deslices de tu patineta.,
ahora que sabes lo que necesitarás para empezar. Vamos a discutir algunos pasos específicos para ponerte en marcha.
Elige tu área de práctica
Cuando estás aprendiendo a patinar, puedes estar pensando, » ¿dónde practico? ¿Debería ir a mi skatepark local?»
y aunque no te equivocas al pensar eso… Considera esto.
empacar su equipo y dirigirse a su parque local puede no sonar como una mala idea. Pero, ¿cómo se piensa en patinar frente a docenas, o incluso cientos de personas?, Podría hacer que quieras rendirte.
y recuerda, debemos mantenernos positivos. Así que vamos a empezar en otro lugar y trabajar nuestro camino hacia arriba.
la gran noticia es que puede practicar lo básico en su camino de entrada, en la acera o incluso en el césped delantero.
asegúrate de tener una superficie agradable en la que te sientas seguro y seguro para patinar.
¿por Qué? Porque la mitad de todas las lesiones de skateboarding ocurren en superficies irregulares.
practica primero el equilibrio, luego el movimiento
Como todos los profesionales, debes dominar los conceptos básicos.,
antes de comenzar a navegar por la calle y ver el mundo en movimiento, debe asegurarse de que pueda pararse en la tabla.
el equilibrio es lo primero. Es todo en skateboarding.
Su cuerpo debe ajustarse a la sensación de tener ruedas debajo de usted. Esto llevará tiempo, pero vale la pena.
para dominar el equilibrio al aprender, los adultos deben obtener la posición adecuada del pie.
esto es lo que recomendamos, pero ajuste a lo que se siente cómodo para usted:
para comenzar, coloque su pie delantero en la tabla con su otro en el suelo., En cuanto a cuál debe ir delante, todo depende de cuál se sienta más cómodo para usted.
Su izquierda en frente Hace una postura «regular». Y tu pie derecho delante hace una postura «tonta».
ve con lo que te haga sentir cómodo. Es como ser un «diestro» o «zurdo.»
¿Tiene sentido? Genial, continuemos.
ahora asegúrate de acostumbrarte a la sensación de doblar un poco las rodillas. Esto le ayudará a equilibrar su centro de gravedad sobre el tablero. Y asegúrese siempre, mientras conduce, de que sus pies estén separados a la altura de los hombros.,
es posible que te ayude sujetarte a un Riel u otros objetos sólidos a medida que mueves el pie trasero en su lugar. Con el tiempo esto aumentará su confianza. Es como tener ruedas de entrenamiento en una bicicleta. No lo necesitarás para siempre.
después de que te sientas cómodo equilibrando en la tabla, el siguiente paso es comenzar a empujar y moverse.
haciendo tu movimiento: empujando para empezar
solo debes intentar empujar si te sientes seguro con todo antes de este paso.,
Al igual que la foto de arriba, una vez que tengas el equilibrio con ambos pies en la tabla, quitemos el pie trasero para empujar.
así que después de empujar con el pie trasero, volverás a la tabla. Bastante fácil, ¿verdad?
la clave es mantener su peso incluso mientras está en movimiento. Como hiciste mientras estabas parado.
¿estás viendo cómo todo esto se une?
no olvides mantener tu peso en las bolas de tus pies. Esto te ayudará a ajustarte a los movimientos del tablero.
qué no hacer
intenta no mover tu tabla en ninguna dirección., Los movimientos más pequeños pueden tener un impacto significativo en su rendimiento y equilibrio.
los ajustes menores son la clave. Ya sea que estés tratando de mantener el equilibrio o seguir adelante.
Puede ser natural entrar en pánico y hacer movimientos rápidos. Eso es lo último que quieres hacer.
también debe evitar poner su peso en la nariz o la cola de la tabla.
si lo haces, puedes hacer que la tabla aparezca o se deslice por debajo de ti. Créeme, no quieres que pase nada de eso.
a medida que progresas y construyes confianza, puedes decidir aprender trucos., Cuando llegue ese día, pondrás tus pies en diferentes áreas de la tabla.
pero mientras aprendes a patinar, adultos, por favor concéntrate en tu equilibrio primero.
a partir de ahí póngase cómodo con el movimiento de distancias cortas. Mantén los pies sobre los pernos de la tabla.
cómo parar
cuando hablamos de hacer tus primeros movimientos, hay una cosa más que cubrir: cómo parar en una patineta.
es simple. Ya que vas a ir lento mientras todavía estás aprendiendo. Todo lo que tienes que hacer es sacar el pie trasero del tablero y arrastrarlo al suelo para parar.,
Hay otras maneras, pero hemos encontrado que la mejor manera hasta ahora.
consejos adicionales para aprender a patinar: los adultos todavía pueden obtener lecciones
Estos son los consejos para principiantes de aprender a patinar como adulto.
Pero estas son palabras en una pantalla. Y si aprendes mejor bajo la guía de otra persona, considera las lecciones.
Los niños no son los únicos que pueden recibir clases de skate.
para aquellos que necesitan ayuda práctica, un maestro puede ofrecer ayuda significativa.,
Si eres más un aprendiz visual, YouTube tiene un montón de videos que puedes buscar. Desde mantener el equilibrio, parar y mucho más.
si crees que eso ayudará, hazlo desde el principio.
No importa cuál sea su enfoque para el aprendizaje, la experiencia siempre será el mejor maestro.
Todo el mundo aprende a diferentes velocidades. Pero cada segundo que estás en el tablero (incluso parado) estás aprendiendo.
Puede ser fácil sentirse intimidado por aprender a patinar como adulto o tener cuidado con las caídas.,
dejar que las caídas te impidan practicar te hundirá en tu progreso.
ya seas alguien que siempre quiso aprender a patinar o alguien que se alejó de él, nunca es demasiado tarde para recogerlo.
incluso si es un adulto, con un trabajo, una hipoteca, hijos y otras responsabilidades. La diversión del skateboarding trasciende las edades. Y te enseñará más de lo que puedas imaginar.
con esta guía, estarás de pie y moviéndote en tu tabla en poco tiempo. Sigue así. Y en poco tiempo, estará rectificando rieles y siendo dueño de las rampas en su parque local.,
para más información sobre skateboarding y guías como esta, echa un vistazo al Blog de Skateboard de Cloud 9, «the Skateboard Times.»
ahora es tu turno
esperamos que hayas disfrutado leyendo la guía para adultos sobre cómo patinar.
Ahora nos gustaría saber de usted: ¿qué consejo de esta guía probará primero?
¿vas a practicar tu equilibrio?
¿o comprar un skateboard mejor?