Was sind die 7 Chakren?
Es ist bekannt, dass die 7 Chakren die großen Kräfte besitzen, um Ihre Geist-Körper-Verbindung zu verbessern, und sie müssen aktiviert werden, um ihre Vorteile zu nutzen. Es ist sehr wichtig für Sie, die 7 Chakren zu lernen, um Ihren Geist und Körper besser zu verstehen.,
Die 7 Chakren könnten für manche Menschen zu einem sehr komplexen Thema werden und daher wird empfohlen, das Lernen der 7 Chakren auf einfache und praktische Weise voranzutreiben. Sie müssen sich der Tatsache bewusst sein, dass der menschliche Körper seine eigene Energie hat und jeder sein eigenes Energieniveau hat. Aus diesem Grund können Menschen manchmal gute oder schlechte Stimmung bekommen oder sie reagieren unterschiedlich auf verschiedene Situationen.
Zusätzlich wird die Energie des Körpers durch bestimmte Energiezentren gefiltert, die Energie frei durch Ihren Körper fließen lassen, und diese Energiezentren werden als Chakren bezeichnet., Es gibt insgesamt 7 Chakren in Ihrem Körper, jedes mit seinem spezifischen Zweck und Nutzen.
Die Chakrazentren beginnen mit dem Wurzelchakra oder Muladhara, das sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule befindet und am Kronenchakra oben auf Ihrem Kopf endet. Alle 7 Chakren können mit Hilfe spezifischer Meditationsübungen aktiviert oder energetisiert werden.,ot-Chakra oder Muladhara
Lesen wir im Detail über diese 7 Chakren & So aktivieren Sie sie
Die 7 Chakren & So aktivieren Sie sie
Das Wurzelchakra oder Muladhara
Um ein ausgeglichenes und glückliches Leben zu genießen, das Wurzelchakra Es ist sehr wichtig, Ihr Wurzelchakra zu aktivieren., Das Wurzelchakra ist als Grundchakra bekannt und befindet sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Sobald das Wurzelchakra ausgeglichen ist, fühlen Sie sich sicher, ruhig und glücklich, und wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich eine Person ängstlich, wütend, depressiv, nervös oder ängstlich fühlen. Die Farbe, die mit diesem Chakra verbunden ist, ist rot.
Wie aktiviere ich das Wurzelchakra (Muladhara)?
Beginnen Sie mit etwas Dehnung und setzen Sie sich dann mit geschlossenen Augen bequem auf einen Stuhl oder einen anderen Ort.,Berühren Sie die Spitze Ihres Zeigefingers mit der Spitze Ihres Daumens, beginnen Sie langsam und tief zu atmen und konzentrieren Sie sich auf das Wurzelchakra an der Stelle zwischen den Genitalien und dem Anus. Vergessen Sie nicht, „LAM“ zu singen und den Vorgang fortzusetzen, bis Sie sich entspannt fühlen.
Das Sakralchakra oder Svadhishthana
Das Sakralchakra befindet sich direkt unter dem Nabel und es ist das Chakra der Gnade, des Vergnügens und der Selbstlosigkeit. Das Aufsteigen mit der sakralen Meditation hilft, die glücklichen Gefühle und die Sexualität zu verbessern., Es hilft Ihnen, eine bessere Verbindung zu den Menschen in Ihrer Umgebung herzustellen, aber wenn es unausgewogen und unteraktiv ist, neigen Sie dazu, emotionslos und unempfindlich zu sein und sehr konservativ zu werden.
Wie aktiviere ich das Sakralchakra (Svadhishthana)?
Um das Sakralchakra zu aktivieren, setzen Sie sich mit geradem Rücken auf die Knie und halten Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben in Ihrem Schoß. Beginnen Sie sanft zu atmen und konzentrieren Sie sich auf das Sakralchakra, in Ihrem Unterbauch etwa ein oder zwei Zoll unter dem Nabel mit einem singenden Klang „VAM“. Fahren Sie damit fort, bis Sie völlig entspannt sind.,
Das Solarplexus-Chakra oder Manipura
Dies ist das dritte Chakra, das unter dem Namen Power Chakra bekannt ist und bei der Umwandlung der Energie in physische Form hilft, am besten für eine gute Verdauung und einen guten Hormonhaushalt. Wenn es ausgeglichen ist, fühlen Sie sich durch dieses Chakra gestärkt und bringen alle Ihre Absichten zur Erfüllung. Dieses Chakra befindet sich in Ihrem Bauch oder Oberbauch und gibt Ihnen großes Vertrauen und Kontrolle.
Wie aktiviere ich das Solar Plexus Chakra (Manipura)?,
Um das Solarplexus-Chakra zu aktivieren, setzen Sie sich mit geradem Rücken auf die Knie und halten Sie Ihre Hände leicht unter dem Solarplexus vor dem Bauch. Verbinden Sie nun die Fingerspitzen Ihrer beiden Hände, die alle von Ihnen weg zeigen, kreuzen Sie Ihre Daumen und strecken Sie die Finger. Atme langsam und tief und konzentriere dich auf das Solarplexus-Chakra, das sich leicht über dem Kopf befindet, und singe den Klang „WIDDER“ und visualisiere gelbes Licht oder Blume.,
Das Herzchakra oder Anahata
Es befindet sich in der Mitte der Brust und eröffnet mit richtiger Meditation unsere Fähigkeit, andere und uns selbst zu lieben. Dieses Chakra verbessert die Eigenschaften von Liebe, Mitgefühl und Empathie und wenn es im Gleichgewichtszustand ist, ist das Chakra sehr beruhigend, warm und nährend.
Wie aktiviere ich das Herzchakra (Anahata)?
Setzen Sie sich mit geschlossenen Augen und gekreuzten Beinen auf den Stuhl, berühren Sie Zeigefinger und Daumen mit beiden Händen., Atmen Sie tief durch und konzentrieren Sie sich auf das Herzchakra, das sich an derselben Position befindet Herz. Während Sie dasselbe tun, singen Sie den Klang „YAM“ wiederholt mit einem Gefühl der Entspannung, Freude und Liebe. Während der Meditation können Sie sich ein smaragdgrünes Licht vorstellen, das mit jedem Gesang heller und stärker wird. Fahren Sie mit dem Meditieren fort, bis Sie sich entspannt fühlen.
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Das Hals-Chakra oder Vishuddha
Das Hals-Chakra befindet sich am Hals, hilft jedoch bei der Kontrolle Ihrer Hörleistung. Es ist das Chakra der Kommunikation und des Gleichgewichts und stärkt die Selbstdarstellung und unsere Fähigkeit zuzuhören. Wenn es unausgewogen ist, setzt es die aufgebauten negativen Gedanken frei, daher muss es aktiviert werden, um sich wohl zu fühlen und Schwächen und Ängste loszuwerden. Das Hals-Chakra steigert die Kreativität sowie Ihre Hörleistung oder die Notwendigkeit, den Standpunkt anderer zu hören, wird zunehmen., Zusätzlich reguliert dieses Chakra den Hormonfluss und alle Funktionen von Hals und Kopf.
Wie aktiviere ich das Hals-Chakra (Vishuddha)?
Setzen Sie sich mit geschlossenen Augen auf die Knie und konzentrieren Sie sich auf das Hals-Chakra, das sich an der Basis Ihres Halses befindet. Atmen Sie langsam und tief durch, indem Sie den Klang „HAM“ wiederholt singen. Sie können sich ein blaues Licht vorstellen, das heller und heller wird, und Sie werden den Energiefluss durch jedes der vier vorherigen Chakren und bis zu Ihrem Hals spüren.,
Das Dritte Augenchakra oder Ajna
Dieses Chakra befindet sich zwischen Ihren Augen auf der Stirn und wird oft als „Stirnchakra“ bezeichnet. Dieses Chakra ist sehr wichtig für Sie, wenn Sie Ihren Fokus verbessern möchten und dies hilft, eine positive Denkweise zu schaffen. Diejenigen, die in diesem Bereich meditieren oder das Chakra des dritten Auges aktivieren, sind erleichtert, sich von unkontrollierbaren Lebensereignissen, Stress und Angstzuständen überwältigt zu fühlen. Es ist auch als Zentrum der Weisheit und Intuition bekannt und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren und alle Entscheidungen mit Bedacht zu treffen.,
Wie aktiviere ich das Dritte Auge Chakra (Ajna)?
Setzen Sie sich in die Position mit gekreuzten Beinen oder setzen Sie sich mit geradem Rücken und geschlossenen Augen auf einen Stuhl. Die Atmung muss langsam, tief und entspannend sein. Konzentriere dich auf das Dritte Augenchakra, das sich auf deiner Stirn etwas über der Mitte von zwei Augenbrauen befindet, und singe den Klang „OM“. Sie werden sich entspannt fühlen, indem Sie singen und sich darauf konzentrieren, dass die Indigofarbe heller und stärker wird.,
Das Kronenchakra oder Sahasrara
Dies ist das siebte Chakra (das höchste Chakra sitzt auf dem Kopf), das verwendet wird, um sich mit dem reinen Bewusstsein zu verbinden. Wenn es aktiviert wird, gibt es dir das Bewusstsein, Wissen und hält den Körper geistig mit dem Göttlichen verbunden. Sahasrara ist auch als Brücke zum Kosmos bekannt, aber wenn es unausgewogen ist, schafft es Depression, Langeweile, Frustration und Gier.
Wie aktiviere ich das Kronenchakra (Sahasrara)?
Um das Kronenchakra zu aktivieren, setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen oder auf einen Stuhl mit geradem Rücken und geschlossenen Augen., Atme langsam und tief und konzentriere dich auf das Kronenchakra, das sich oben auf dem Kopf befindet, und singe das heilige Mantra „OM“.
Fazit
Um Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden auszugleichen, müssen alle diese Chakrasysteme aktiviert werden, damit Sie das Leben auf einer Ebene organisieren können, die All-inclusive ist.