kokosnøddeolie har fået et stort følge i naturlige skønhedscirkler i de senere år. Denne olie har en betydelig liste over fordele, herunder det faktum, at den er let tilgængelig i mange naturlige fødevarebutikker, overkommelige, hyldestabile, naturlige og ikke miljømæssigt problematiske. Det er en af de mest populære naturlige olier, for at være sikker. Men forårsager kokosolie tør hud eller allergisk reaktion i visse hudtyper? Lad os se nærmere på både fordele og ulemper ved at bruge dette kultskønhedsslag.,
bøger som Coconut Oil Miracle tout sine omfattende sundhedsmæssige fordele, når de tages internt som immunsystemstøtte, vægttabsstøtte, fordøjelses-og ernæringsabsorptionshjælp og mange andre træk. En simpel ama .on-søgning trækker op over 10 guider til fordelene ved kokosolie, herunder en specifikt dedikeret til kæledyr og en anden til olietræning. Det er fantastisk til madlavning og smagen af jomfru kokosolie gør en lækker popcorn topping til en lørdag aften film derhjemme., Kombiner det med en smule trøffelolie, salt og løgpulver, og du har en mundfest, som du aldrig har kendt før.
med alle de dejlige kvaliteter kan du blive overrasket over at høre, at der er ekstremt blandede resultater med hensyn til kokosolie og hud. Kokosolie bruges i en hovedrolle til alt fra en makeupfjerner til en generel fugtighedscreme, og er ofte en af de første naturlige olier, som folk eksperimenterer med til hjemmeopskrifter og DIY-skønhed., Desværre, for meget tørre hudtyper resultaterne af kokosolie ofte skæve mod en stigning i udseendet og fornemmelsen af tør hud spørgsmål.
en Hurtig søgning af blogs på kokosolie og hud, der bruges til skønhedsformål til anekdotiske beviser, viser mange forvirrede resultater i kommentarafsnittene. Nogle mennesker er glimrende tilfredse med deres nye opdagelse, og andre er quui .icaliske og spørger, om deres ubehagelige situationer efter brug er normale. På grund af det, jeg har set gennem årene i natural beauty, der arbejder med klienter, er kokosnøddeolie ikke et af vores bedste valg for betyder hudtyper., Vi bruger det kun, når det blandes med andre ingredienser, og vi sørger for at give mange opskrifter, der er helt fri for denne olie til personer, der har bivirkninger.
lad os være klare – siger vi, at kokosolie forårsager tør hud i alle hudtyper eller er en usund mulighed for hud? Heck Nej! Men dens unikke kemi forårsager en bred vifte af effekter på folks hud.
Her besvarer vi nogle af de vigtigste spørgsmål vedrørende kokosolie til din hud: kan kokosolie tørre hud? Kan kokosolie forårsage kløende hud? Kan kokosolie hjælpe tør hud? Og mere!,
kokosnødder vokser på kokospalmer, og når høstet er kokosnødden brudt åben, tørres kokosnødens “kød” eller kopra og presses derefter hydraulisk ved 100 til 130 grader F for at ekstrahere olien. Per spiseskefuld den resulterende olie har 117 kalorier, 0 gram protein, 13.6 gram fedt (11.8 mættet, 0.8 monoumættede og 0,2 flerumættede) og 0 gram kulhydrat (0 gram fiber og 0 gram sukker). Det giver ubetydelige vitaminer eller mineraler. For yderligere reference se USDA National Nutrient Database.,
kokosolie består stort set af mættet fedt. Mættede fedtstoffer er såkaldte, fordi de har alle deres kulstof til Hydrogenbindingsområder besat af stærke enkeltbindinger. Hvert bond – .ebsted er “mættet” med så stærk en obligation, som den har brug for – dens dansekort er fuld, i lægmandsbetingelser. At fedtmolekylet allerede har hydrogenatomer i meget stabile arrangementer betyder også, at olien ikke er meget reaktiv med ilt, hvilket gør mættet fedt relativt stabilt til langtidsopbevaring., Generelt er mættede fedtstoffer blevet antaget at være ikke den ideelle kostfedtkilde. Flerumættede fedtstoffer som omega-3 og omega-6 fedtsyrer, der findes i chiafrø, solsikkefrø, hampfrø, valnødder og andre frø, er generelt blevet foretrukket, fordi de skulle ikke forårsage komplikationer med vaskulært system sundhed på den måde, som mættede fedtstoffer angiveligt gjorde.
denne generelle regel er sandsynligvis, hvad der har fået cheer-holdet til at komme ud i en sådan kraft på vegne af kokosolie., Overfloden af PR fanfare, at kokosolie faktisk er sund, har for det meste overvundet den tidligere opfattelse af, at det var mættet fedt og derfor verboten. Liv og kemi elsker dog at kaste os kurvekugler og kokosnøddeolie, på trods af at det er mættet fedt, fungerer unikt i kroppen.
fedtstoffer er mere specifikt kendt som fedtsyrer. Som vist på billedet ovenfor er molekylet talrige carbonatomer kædet sammen. Der er korte, mellemstore og langkædede fedtsyrer., Kokosolie har en usædvanlig høj mængde mellemkædede fedtsyrer, som er sværere for vores kroppe at omdanne til opbevaret fedt og lettere for dem at forbrænde. Dette er sandsynligvis kilden til den metaboliske boost eller vægttabseffekt fra kokosolieforbrug. Kroppen brænder simpelthen det medfølgende brændstof mere effektivt.,
Kokosolie fedtsyresammensætningen
Det mættede fedt i kokosolie bryde ned i det følgende maksimale procentsatser af fedtsyrer:
Caprylic, C8: 9%
Decanoic, C10: 10%
Laurinsyre, C12: 52%
Myristinaldehyd, C14: 19%
Palmitinsyre, C16: 11%
(kilde)
mellemkædede fedtsyrer har 6 til 12 kulstofatomer, at sætte et solidt 70% af kokosolie fedtsyre indhold i medium-kæde-længde kategori. Kokosolie, sammen med palmekerneolie, er en af de få virkelig rige kilder til laurinsyre., Det er lige så eksotisk som kokosnødden selv for dem af os fra landlåst, ikke-tropisk område, hvor vi wistfully ser ud af vores kedelige vinduer i måneder med grå støvregn. (Er det forår endnu???) Ellers er laurinsyre sjælden i naturen, så du får det ikke fra andre olier i dine yndlings ansigtsprodukter.
laurinsyre er vist i undersøgelser for at trænge markant ind i huden og kan faktisk ophobes i stratum corneum, dit handy dandy øverste lag af hudceller. Denne høje penetrationsevne tegner sig sandsynligvis for den ekstremt lette følelse af kokosolie, som folk elsker., Det forbliver ikke på overfladen og føles “fedtet”, det suger hurtigt ind. I en undersøgelse fra 2004, der sammenlignede de fugtgivende virkninger af oliebaseret mineralolie versus kokosnøddeolie til din hudhydrering, forbedrede begge hudens samlede hydratiseringsniveau for 34 forsøgspersoner. Disse personer havde negative allergi patch-test reaktioner på olien, selvom, så undersøgelsen valgte mennesker, der allerede havde neutrale reaktioner på olien, hvilket betyder, at enhver, der viste negative reaktioner, blev udeladt af studiegruppen.
dette ser ud til at være en enorm velsignelse for huden!, Let, ikke-fedtet fugt, der fungerer såvel som mineralolie i fugtgivende hud uden ubehagelige urenheder. Desværre er det ikke så enkelt.
“Hvis du synes, det er enkelt, har du misforstået problemet.”- Bjarne Soustrup
og problemet er din hud. Det er komplekst og forskelligt for hver person. Forskellige celleomsætningshastigheder, forskellige porestørrelser, forskellige mikrobiologiske populationer, forskellige immunresponser…. Det er alt hud og alligevel varierer alt. Du er sammensat unikt, selvom kokosnøddeolie generelt er de samme ting, der anvendes person til person til person., Vi elsker så en standardiseret løsning i vores masseproducerede verden i disse dage. Men hvis der er noget, vi har lært i arbejdet med den menneskelige krop, er det, at der ikke er nogen løsning for hver person i noget aspekt af at løse problemer og bekymringer. Du er nødt til at håndtere hver situation entydigt.
kan kokosolie tørre hud?
På trods af at kokosolie bestemt er en olie, og som nævnt ovenfor absorberer den i huden, rapporterer mange mennesker også, at kokosnøddeolie øger tørhedsfølelsen i deres hud., Dette virker helt ulogisk, men igen, masser af kommentarer tråde læse som denne, der hedder “kokosolie forårsager sandpapir hænder”. JEP.
hvordan kunne det være? En mulig forklaring er, at oliens absorption faktisk forårsager flere problemer, end det løser for nogle mennesker. Din hud producerer sin egen talg for at fugte huden. Anvendelse af olie på huden påvirker den naturlige oliebalance. Ved at anvende mere olie føles din hud fugtet og kan begynde at producere mindre naturlig olie, fordi den allerede føles olierig., Du kan se det modsatte af denne effekt, når folk bruger for mange astringenter og striber deres hud af olie gentagne gange og derefter forårsager overproduktion af olie, hvilket resulterer i en glat som Gulf-udslippet i 2010 lige på deres ansigt. Med olie og ansigter er den rigtige mængde af den rigtige type som himlene åbner op og engle synger – sublime! Men den forkerte til din hudtype kan helt sikkert smide ting af.,
kokosolie kan få huden til at føle sig fugtet i starten, hvilket kan forårsage en langsommere naturlig talgproduktion, mens olien næsten forsvinder fra overfladen af huden gennem absorption. Din hud har brug for et lag olier (lipider) på overfladen for at beskytte den mod miljømæssige stressfaktorer og transepidermalt vandtab – fordampningen af din værdifulde hydrering inde fra huden. Med en olie, der er superabsorberende, som kokosnøddeolie, får huden muligvis beskeden om, at den har modtaget nok fugt, hvilket sænker balancen mellem naturlige olier., Så når kokosolien er absorberet, har du intet tilbage til at beskytte dig på overfladen. Ups! Huden bliver derefter efterladt som om det har en af disse drømme om at være nøgen offentligt. Ikke så behageligt.
Vi har lavet hudkonsultationer for to søstre, hvis reaktioner på kokosolie var helt forskellige. Man kunne bruge det til alt, og det fungerede smukt for hende. Hun var lige så glad som Pointer Sisters i “Jeg er så begejstret.”Søster # 2 rapporterede, at hendes hud på kokosolie følte sig tør, ubehagelig og endda kløende. Hun var nødt til at stoppe med at bruge det på grund af, hvordan det påvirkede hendes hud., Og det ser ud til at være tendensen for resultater med denne olie – halvt glad, halvt ikke.
kokosolie er et Allergen for nogle mennesker
kokosnød kan være et allergen for mennesker, der har problemer med træmøtrikallergi. Ikke alle mennesker, der er allergiske over for trænødder, er allergiske over for kokosnød, og kokosnød er teknisk klassificeret som en frugt. Dette forhindrer stadig ikke nogle mennesker i at have reaktioner. Som en ansvarsfraskrivelse til dette punkt er det muligt at være allergisk over for stort set alt.,en undersøgelse fra 1999 viste, at to patienter med livstruende trænødderallergier oplevede en systemisk reaktion efter indtagelse af kokosnøddeolie. Mens en kokos allergi er sjældne i mennesker med træ møtrik allergi, dem med betydelige træ møtrik allergi måske ønsker at bruge kokosolie forsigtigt.
som for allergisk reaktion i huden med topisk brug af kokosolie? En hurtig Google-søgning viser, at langt de fleste undersøgelser siger, at kokosolieallergi er meget sjælden., Vi kender stadig kunder og venner, der ikke kan spise kokosolie, og mange kunder, der fortæller os, at de skal undgå det helt på grund af besværlige bivirkninger og hudproblemer. Selv kokosoliederivater, som cetearylalkohol, synes at være problematiske for nogle mennesker.
det er muligt, at allergiske reaktioner kan udvikle sig over tid ved fortsat brug af kokosolie. Tag forskning udført på en seks år gammel, der udviklede et hududslæt efter en levetid med at have kokosolie påført huden regelmæssigt og blev syg med elveblest, opkastning og diarr.efter indtagelse af olien.,
kontaktdermatitis er mere almindelig end en fødevareallergi over for kokosolie, ofte resultatet af anvendelse af lav kvalitet eller kemisk forarbejdede kokosnøddeafledte ingredienser. Mens ren, jomfru kokosnøddeolie betragtes som ikke-allergifremkaldende, kan visse hudtyper opleve tegn på kontaktdermatitis ved brug, muligvis på grund af udseendet og følelsen af irritation og rødme forårsaget af overdreven tørhed, som beskrevet ovenfor.
en anden grund kokosolie kan forårsage hudproblemer i nogle hudtyper er interferens med hudens mikrobiom., Den laurinsyre syre i kokosolie er så potent en antibakteriel agent, at det har vist sig at være stærkere end Benzoylperoxid mod Propionibacterium acnes, kan de bakterier, der er kendt for at forårsage acne. Laurinsyre og monolaurin kan også kan styre væksten af Staphylococcus aureus, en patogen bakterier, der overbefolkes på mennesker med atopisk dermatitis (eksem) og kan forårsage hudinfektioner. Det er stærkt nok, at det betragtes som et bredt spektrum antibakterielt middel. Bredspektret betyder, at det dræber mange slags mikrober. Dette kan dog være et tveægget sværd.,
huden indeholder en enorm bestand af gavnlige bakterier, der er en del af kroppens immunforsvar, hjælper med at beskytte mod miljømæssige stressfaktorer, hårde ingredienser, medicin og alt andet, som huden kommer i kontakt med. Gavnlige bakterier producerer forbindelser, der begrænser proliferationen af patogene bakterier. Dette beskytter deres livsmiljø og beskytter dig også, hvilket reducerer belastningen af arbejdet for dit eget immunsystem og fungerer som en indledende forsvarslinje. Dette er en af grundene til regelmæssig brug af antibakteriel håndsæbe anbefales ikke., Det fjerner de gode bakterier sammen med de dårlige, hvilket giver mulighed for en ny population af patogene bakterier at befolke uden nogen gavnlige bakterier der for at kontrollere dem.
kunne kokosolieens antibakterielle egenskaber faktisk være skadelige for den gavnlige flora på huden, når den bruges konsekvent i længere perioder? Hudmikrobiomet er et voksende forskningsområde, og der er foretaget langt mere undersøgelse af bekæmpelse af patogene bakterier end om fremme af gavnlige bakterier., Det er dog en naturlig konklusion, at kontinuerligt påføring af en antimikrobiel olie på huden kan ændre den naturlige balance i hudens mikrobiom og muligvis være en del af at bidrage til en langsigtet ubalance. Dette kan belaste kroppens eget immunsystem, da det er tvunget til at overtage arbejdet med hudforsvar uden hjælpemikrober.
kokosolie har meget lav næringsværdi for huden
som tidligere nævnt har kokosolie også stort set intet vitamin-eller mineralindhold. Det er fats flying solo., Vi har set blogindlæg, der hævder, at det har “højt Vitamin E-indhold”, men denne påstand er ikke underbygget. Det kan være, at de blev forvirret af stabiliteten af kokosolie, da mange olier har længere holdbarhed på grund af vitamin E. kokosolie er stabil på grund af dens mættede bindinger. Der er fedtopløselige vitaminer, der forekommer i andre olier i koncentration. Olier som rosehip har naturligt Vitamin A-indhold, havtorn har et væld af lyse orange carotenoider, tranebær og hindbærfrøolier har naturligt vitamin E., Andre olier har også forbindelser kendt som phytosteroler, der hjælper huden med vandretention og barrieregenvinding – fremragende til irriteret hud! Og mens kokosolie har antio .idantforbindelser, er der olier med meget tættere antio .idantbelastninger som tamanu.
Sådan fortæller du, om kokosolie forårsager dine tørre hudproblemer
Hvis du har brugt kokosolie, og du spekulerer på, om det kan være skylden for at forårsage din tørre og kløende hud, er det tid til at handle., Den bedste måde at finde ud af, om kokosolie er synderen, er at stoppe med at bruge den helt og skifte til en anden olie eller et produkt. Du kan finde en liste over andre olier, vi anbefaler at udskifte din kokosolie nedenfor. Hvis du oplever betydelig lettelse, når du gør dette, er det sandsynligt, at kokosolie har forårsaget dine hudproblemer.
Hvis du er ny til at bruge kokosolie, vil du gerne finde ud af, om din hud vil synes, det er ven eller fjende. Den bedste måde at gøre dette på er at udføre en “patch test”. Vælg et lille hudområde, der potentielt er på et skjult sted eller på siden af ansigtet., Påfør olien og lad den absorbere. Du kan gøre dette i et par dage på samme sted for at se, om der er en kumulativ effekt. Hvis du ikke har nogen skadelig reaktion på olien, kan du overveje at anvende den på et større hudområde. Overvåg din hud for eventuelle ændringer, når du begynder at bruge den.
bedre naturlige Oliemuligheder for dem med tørre eller allergiske hudtyper
Vi er alle unikke og har også individuelle hudtyper. Hvad der virker for din mor, søster eller bedste ven kan efterlade din hud ser mindre end smuk eller sund., Hvis du er en person, der oplever negative virkninger ved brug af kokosolie, ingen bekymringer. Der er mange vidunderlige naturlige olier til alle hudtyper. Her er et par, der fungerer godt for dem med tørre og følsomme hudtyper.hampfrøolie: en perfekt ingrediens til konditionering af huden, hampfrøolie er rig på omega fedtsyrer og phytonutrienter, der kan sammenlignes i vægt med kokosnøddeolie, og har en meget bredere anvendelighed til forskellige hudtyper., Det er mindre stabilt over tid, hvorfor det ikke bruges så ofte som andre olier i hudpleje, men det giver magiske resultater til hudens udseende, mens det er frisk. Denne olie indeholder masser af omega fedtsyrer og masser af gode phytonutrienter.
Camellia Seed Oil: denne skønhed, taget fra frøet af teplanten, er perfekt til fugtgivende kroppen. Rigere end hampfrøolie lindrer camellia følelsen af overdreven tørhed, arbejder vidundere på tørre pletter og indeholder høje niveauer af antio .idanter. Olien har en mild aroma og gør en stor bærer for æteriske olier.,
Tamanu Oil: denne olie er ideel til dem, der oplever irritation eller forstyrrede hudproblemer, som eksem eller dermatitis. Det har en meget lav sandsynlighed for allergisk reaktion og giver en mere beskyttende fornemmelse for huden end kokosolie. Tamanu olie har ernæringsmæssige kvaliteter og synligt forbedrer udseendet af huden.Grapeseed Oil: letvægts, billig og rig på E-Vitamin, grapeseed oil har en lav forekomst af allergiproblemer. Denne olie gør den perfekte makeup remover eller olie sæbe. Vælg rå, uraffineret grapeseed olie (grøn i farve) over opløsningsmiddel ekstraheret og raffineret (klar).,
bundlinjen med kokosolie tør kløende hud? Hvis du oplever nogen form for hudforstyrrelse, mens du bruger kokosolie eller enhver ingrediens for den sags skyld, skal du straks afbryde brugen. Der er mange naturlige olier, der fungerer godt på tørre og allergiske hudtyper, som dem ovenfor. Forlad CO for dem, der nyder godt af det, og kom ind på godheden hos dem, din hud vil elske.ansvarsfraskrivelse: oplysningerne på dette .ebsted er af generel karakter og til orientering. Det er ikke beregnet til at erstatte rådgivning fra din egen læge eller anden medicinsk professionel., Ingen af udsagnene på dette .ebsted er en anbefaling om, hvordan man behandler en bestemt sygdom eller sundhedsrelateret tilstand. Hvis du har mistanke om, at du har en sygdom eller en sundhedsrelateret tilstand af nogen art, skal du straks kontakte din sundhedspersonale. Læs alle produkt emballage omhyggeligt og rådføre sig med en sundhedsperson, før du starter enhver kost, motion, tilskud eller medicin program. Kosmetiske produkter er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdom.