jak se obezita týká bolesti zad?
Chcete-li pochopit, proč obézní osoba může mít více bolesti zad než osoba s normální hmotností, je to poměrně jednoduché. V podstatě nadváha = nadměrný stres na vašem těle. Pokud máte nadváhu nebo obezitu, zvyšuje se vaše šance na jakékoli svalové, kloubní nebo tkáňové problémy. To je zvláště běžné u zad a páteře., Hmotnost, kterou obézní člověk nese, způsobuje další napětí a tlak na záda a páteř. To na oplátku propůjčuje záda a páteř mnoha potenciálním zdravotním problémům. Například vaše jádro je vaše těžiště a bude se pohybovat s nadváhou v břiše. Tento posun bude tahat vaše tělo dopředu a potenciálně namáhat záda. Také častý je problém s vertebrálním diskem umístěným v páteři. Obratlový disk člověka přirozeně časem oslabuje., Obratlový disk obézního jedince má však tendenci oslabovat mnohem rychleji a způsobovat různé problémy.
zdravotní problémy nejčastěji spojené s obezitou a bolestí zahrnují herniovaný disk, vypouklý disk, zlomeninu komprese a degenerativní onemocnění disku.
Další informace o konkrétních podmínkách si můžete přečíst o problémech se zády souvisejících s obezitou zde.
než pochopíte potenciální zdravotní rizika nadváhy, obezity nebo morbidně obézních – měli byste zjistit, zda vaše tělesná hmotnost spadá do kterékoli z těchto kategorií.,
co je obezita?
obezita je lékařsky definována jako nadbytek tukové tkáně. Možná se divíte, co to znamená? Tuková tkáň je lékařský termín pro tuk nebo volnou pojivovou tkáň. Pokud je osoba považována za obézní, nashromáždil dostatek tělesného tuku do té míry, že negativně ovlivňuje jejich zdraví. Obecně se nepovažujete za obézní, dokud není vaše tělesná hmotnost alespoň o 20% vyšší, než by měla být.
nejběžnějším způsobem stanovení přebytečné tukové tkáně je index tělesné hmotnosti nebo BMI.,
Jak mohu určit svůj Index BMI – Body Mass?
výpočty BMI se provádějí tak, že vezmete váhu v kilogramech dělenou čtvercem vaší výšky v metrech. To se může zdát velmi matoucí a jako příliš mnoho matematiky. Naštěstí jsme v Braceability udělali všechnu práci za vás. Pokud byste chtěli určit svůj BMI, podívejte se na grafiku níže!
Další formou výpočtu indexu tělesné hmotnosti je poměr pasu a kyčle nebo WHR., S poměrem pasu k kyčli změříte obvod pasu na obvod boků. Měli byste měřit nejmenší obvod pasu, přímo nad pupíkem, a rozdělit to celkem obvodem boků v nejširší části. Tenhle je o něco jednodušší udělat sám. Jakmile obdržíte své výsledky, zjistěte, kam spadnete.
Nyní, když znáte svůj BMI, je důležité, abyste pochopili všechny zdravotní problémy, které může vysoký BMI vytvořit.
Takže … jaké zdravotní problémy způsobuje obézní nebo nadváha?,
bohužel obezita může způsobit velké množství problémů. Zde je několik:
- Rozvoj ischemické choroby srdeční
- Vysoký krevní tlak
- Riziko diabetu typu 2
- Zvýšená možnost zdvih
- Spánková apnoe
BMI nad 30,0 představuje jako obézní, vzhledem k tomu, 25-29.9 je klasifikován jako obézní. Nejen, že existují vnitřní komplikace (což znamená problémy se srdcem, spánkem a krevním tlakem), ale fyzická omezení se také stávají problémem. Děti jsou stejně pravděpodobné, že se stanou stejně obézními jako jejich rodiče nebo kdokoli jiný., Bohužel i v tak mladém věku také hromadí stejné podmínky jako dospělí: kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol atd. Nejlepší způsob, jak zabránit dětské obezitě, je podpořit zdravý a aktivní životní styl, stravu a modelování pro ně. Na začátku jejich transformace mohou mít bolesti zad, protože tělo není připraveno na mimoškolní namáhavé činnosti. Aby se omezila bolest a pomohla podpořit zdravější životní styl, je oblíbeným řešením dětská zadní vzpěra.,
Nyní, když víte vše o obezitě a zdravotních problémech, které může způsobit, je čas naučit se léčit bolesti zad a páteře.
jaká je léčba bolesti zad a páteře způsobené obezitou nebo nadváhou?
Pokud trpíte nadváhou, obezitou nebo dokonce morbidně obezitou, nejlepší léčbou je hubnutí. Všichni však víme, že ztráta hmotnosti je nesmírně obtížný úkol, zejména na začátku., Hubnutí s bolestí zad může být stále obtížnější, protože to dělá cvičení bolestivé, na oplátku dělat proces ještě více odrazující. Takže je důležité, abyste přijali nezbytná opatření a kroky, abyste se vyhnuli extrémní bolesti ze zad a páteře. Zde je několik rovnátka pokusit, aby se omezit své bolesti, aby dosáhl svého cíle:
Plus Velikost Bariatrické Zpět Ortéza Pro Hluboké Bolesti Spodní části Zad – Velikosti XL, 2XL, 3XL, 4XL, 5XL, & 6XL
Tohle plus velikosti korzet vám pomůže vypořádat se s mírným bolest v dolní části zad oblasti., Jedná se o ideální produkt, protože je dodáván v tolika různých velikostech plus, že pro vás určitě najdete to pravé. Ještě lepší, je to pohodlné a efektivní. Tato zadní vzpěra Plus velikosti je vybavena prodyšným elastickým materiálem, který lze stále nosit pod oblečením. Materiál je měkký a plyšový proti pokožce a může být upraven pro různé záchvaty pro účely komprese. Jedná se o skvělou, cenově dostupnou začátečnickou vzpěru pro všechny různé typy typů těla.,
Obesity Belt Belly Sling-Universal one Size Fits Most
tento pás obezity poskytuje podporu pro břicho, aby se usnadnilo namáhání zad, konkrétně na dolní části zad. Pokud trpíte obezitou, je pravděpodobné, že vaše břišní stěna je uvolněná, což způsobuje napětí na zádech a páteři. Obézní podpora břicha zvedá žaludek, pomáhá zlepšit držení těla (což podporuje hubnutí) a snižuje napětí na zádech., Tento pás může také léčit různé stavy zad, které mohly být způsobeny obezitou, včetně – osteoartrózy, osteoporózy a degenerativních onemocnění disku.