kdo nemá rád jídlo na hůl? Zejména během letních prázdnin nebo po školních hodinách, moje děti milují schopnost chytit rychlé, zdravé občerstvení a vrátit se k hraní venku.
Co jsou Ovocné Špízy
Ovocné Špízy, Ovocné Kebab, Ovoce na špejli… jak tomu říkáte, je to úžasný snack dát děti. Milujeme ovocné špízy, protože ovoce je bite-size, přenosné, zábavné a zdravé!, Pokud střídáte barvy tak akorát, můžete s těmito zdravými ovocnými špejlemi udělat nádherný duhový efekt, tak zábavné!
ovocné špízy se snadno vyrábějí, ujistěte se, že jsou potěšeny a skvělé pro přípravu dopředu. MOMables je především o tom, aby váš život jen trochu jednodušší.
nejlepší ovoce na ovoce Kebab
obloha je limit, pokud jde o to, co sloužit na vašich ovocných špejlích., Některé z našich oblíbených jsou
- Ananas
- Medovice Meloun
- Borůvky
- Jahody
- Hrozny
- Kiwi
můžete přizpůsobit jim, aby vaše rodina chuť, nebo se plížit v nové ovoce pro ně to zkusit. Pro trochu další zábavy použijte tyto mini řezačky cookie k tvarování melounů a dalších větších plodů do roztomilých tvarů. Můžete použít další kousky a kousky z ovocných špízů vašeho dítěte pro ovocný salát na vlastní talíři. Nic se neztrácí a všechno bude chutnat úžasně.,
Dip pro ovocné špízy
ovocné špízy jsou samozřejmě pěkné a chutné samy o sobě, ale můžete je také vyzkoušet s dobrou omáčkou. Jednou z oblíbených omáček na namáčení ovoce v našem domě je moje domácí slunečnicová čokoládová pomazánka. Ber to jako zdravou, ořechovou verzi Nutelly.
Další nápady na ovocný Dip:
- čokoládový arašídový máslový Dip
- mléčný jogurt
- kokosový arašídový máslový Dip
- skořicový jogurt Dip
co jiného můžete podávat na špíz?,
zde na MOMables víme, že jídlo na hůl prostě chutná lépe! Můžete mít nějaké jídlo na hůl, pokud se dostanete dostatečně kreativní. Snídaně, oběd večeře? A určitě nějaké dezerty! Pokud máte dítě, které se stydí vyzkoušet něco nového, zkuste ho nalepit na špíz. Je to malý trik, který pomáhá vybíravým jedlíkům cítit se u stolu dobrodružněji!,
více Viz recepty můžete udělat s špejle zde:
- Banana Split Kousnutí
- Mražené Ovoce Kabobs
- Caprese Špízy
- Grilované Kebaby
- Zbytky Pizzy Meče
Ovocné špízy jsou skvělé jako zdravá po škole svačinu, pěkný a zdravý předkrm pro všechny strany, nebo dokonce skvělý dárek pro učitele, chůvy, či sousedy! Milujeme najít vzrušující způsoby, jak sloužit ovoce, včetně domácí ovocné kůže a dokonce i banánové lupínky!,
zjistil jsem, že čerstvé ovoce a zelenina dělají perfektní zdravé občerstvení pro děti. Ve skutečnosti jsou někdy zdravé občerstvení, jako jsou tyto ovocné špízy nebo zelený koktejl, nejjednodušším způsobem, jak získat další výživu ve stravě vašeho dítěte.
Pokud byste chtěli více pomoci odstranění zpracovaných potravin z vaší rodiny stravy a nahrazení nezdravé s lahodnou, čerstvé jídlo, mám jen věc, kterou potřebujete! Program Family KickStart byl vytvořen, aby pomohl rodinám jíst zdravěji společně bez jakéhokoli rozruchu, argumenty a kňučení., Máme zdravé verzi palačinky, zdravé obědy a večeře KAŽDÝ, kdo bude milovat (jo, to je všechno, byl vybíravý jedlík schválila), a dokonce i týdenní léčbě. Dalo by se to brát jako celek, ale pro celou rodinu. Podívejte se na další podrobnosti a získejte zdarma vzorek rodinného programu KickStart zde.
ovocné špízy, aby dopředu
Pokud chcete, aby vaše ovocné špízy dopředu, můžete! Tyto špízy se také snadno vyrábějí a snadno se připravují. Začněte důkladným mytím všeho ovoce a bobulí., Můžete se podívat na video níže, abyste viděli, jak umývám své bobule a jiné ovoce, které jim pomohou zůstat čerstvé déle.
iv id=“bdc343ab31 Trochu citronové šťávy nebo ananasového džusu na jablkách by je mělo udržet svěží a krásné, i když je ukládáte.,
po umytí a přidání trochu citronové šťávy uložte ovocné špízy do plastového sáčku na zip v lednici vlhkým papírovým ručníkem a jsou připraveni jít, kdykoli je budete potřebovat. Papírový ručník nasákne přebytečnou vlhkost a udrží ovoce svěží a chutné.
zastrčte je do krabičky na oběd nebo je nechte doma pro lahodné občerstvení v polovině dne pro děti.
Ovocné Špízy
Světlé, barevné ovocné špízy jsou ideální pro rychlé občerstvení nebo zdravý Letní léčit!
- autor: MOMables.,com
- Čas přípravy: 10 min
- Doba vaření: 0 min
- Celkový Čas: 10 minut
- Výnos: 12
- Kategorie: občerstvení
Složení
- Borůvky
- Hrozny
- Jahody
- Medovice meloun
- Kiwi
Návod k použití
- Mytí ovoce a osušte.
- nakrájejte asi 2 palcové plátky kiwi a melounu.
- použijte malé řezačky cookie k vyříznutí tvarů z melounu a kiwi.,
- Sestavte špízy střídáním ovoce podle vašeho výběru.
Výbava
Kid-Přátelské Nože
Kup Teď →
prkénko
Kup Teď →
Poznámky
Pokud tyto dopředu: Skladujte v plastovém sáčku s vlhkým papírovým ubrouskem v lednici, dokud připraven k použití!
Výživa
- Velikost Porce: 1 špíz
- Kalorie: 124
- Cukr: 26.7 g
- Sodík: 6.1 mg
- Tuk: 0,4 g
- Nasycený Tuk: 0.,1g
- Trans-tuky: 0g
- Sacharidy: 32.1 g
- Vláknina: 2,2 g
- Bílkoviny: 1.4 g
- Cholesterol: 0mg
Klíčová slova: ovocné špízy, ovoce na špejli, čerstvé ovoce, jak sloužit čerstvé ovoce